MySPACE

1 y - Translate

🚨 𝟐𝟎𝟐𝟐 မှာ 𝐂𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐑𝐨𝐧𝐚𝐥𝐝𝐨 က အသင်း အတွက် ဟက်ထရစ် ယူပြီး နောက် 𝟐𝟎𝟐𝟓 မှာ 𝐀𝐦𝐚𝐝 𝐃𝐢𝐚𝐥𝐥𝐨 ပရီးမီးယားလိဂ် 𝐇𝐚𝐭 𝐓𝐫𝐢𝐜𝐤 ပြန်လည်ရယူနိုင်ခဲ့တာပါ ၂ နှစ်ကျော် ကြာခဲ့ပါပြီ

💫 ပရီးမီးယားလိဂ် သက်တမ်း တစ် လျှောက် 𝐀𝐦𝐚𝐝 က ယူနိုက်တက် အတွက် 𝐎𝐥𝐝 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐟𝐟𝐨𝐫𝐝 မှာ 𝐇𝐚𝐭 𝐓𝐫𝐢𝐜𝐤 သွင်းယူနိုင်တဲ့ အငယ်ဆုံး ကစားသမားပါ

🚨 𝐌𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐔𝐧𝐢𝐭𝐞𝐝 အတွက် 𝐖𝐚𝐲𝐧𝐞 𝐑𝐨𝐨𝐧𝐞𝐲 ပြီးရင် ဟက်ထရစ် သွင်းယူနိုင်တဲ့ ဒုတိယ အငယ်ဆုံး ကစားသအား ဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ✨

📊 𝐀𝐦𝐚𝐝 က ပရီးမီးယားလိဂ် သမိုင်းတစ် လျှောက်မှာ နောင် ဆုံး ၁၀ မိနစ် အတွင်း ဟက်ထရစ် သွင်းနိုင်တဲ့ တတိယမြောက် ကစားသမား ဖြစ်လာပါပြီ ရှေ့က ကစားသမား၂ ယောက်က လည်း ယူနိုက်တက်အသင်းကပါဘဲ

𝐎𝐥𝐞 𝐆𝐮𝐧𝐧𝐚𝐫 𝐒𝐨𝐥𝐬𝐤𝐣𝐚𝐞𝐫 𝐯 𝐍𝐨𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠𝐡𝐚𝐦 𝐅𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲 𝟏𝟗𝟗𝟗
𝐖𝐚𝐲𝐧𝐞 𝐑𝐨𝐨𝐧𝐞𝐲 𝐯 𝐇𝐮𝐥𝐥 𝐂𝐢𝐭𝐲 𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐲 𝟐𝟎𝟏𝟎
𝐀𝐦𝐚𝐝 𝐃𝐢𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐕𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐡𝐚𝐦𝐩𝐭𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟓

Comment

1 y - Translate

We are ခင်မို့မို့အေး”<<<<

Comment

1 y - Translate

I Need this kind peaceful place for relaxation ♡

Comment

1 y - Translate

🍗 ဆေးဖက်ဝင် ကျန်းမာရေး ကြက်ပေါင်း 🍗
*****************************************
💖 ( ဆီးချို သွေးတ်ိုးသမားများအတွက် ) 💖

အရသာရှိတဲ့ အစားအသောက်တွေ တင်ခဲ့ပြီးပါပြီ။
ဒီတစ်ခါတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဖက်ဝင်လှတဲ့
ကျန်းမာရေး ကြက်ပေါင်းလုပ်နည်းကို တင်ပေးပါမယ်။

ဒီနည်းဟာ မြန်မာဆေးဆရာကြီး
ဆရာကမ္ဘာအေးအောင်မြင့်ကျော်မှ
ဆီးချို သွေးတိုးသမားများအတွက်
ဓါတ်စာအဖြစ် စားသုံးခိုင်းတဲ့
ဆေးဖက်ဝင် ကျန်းမာရေး ကြက်ပေါင်း လုပ်နည်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကျမအိမ်မှာ ဆီးချို သွေးတိုးရှိတဲ့
ကျေးဇူးရှင် မိခင်ကြီးကို
တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ် ပြုလုပ်ပြီးတိုက်ရင်းနဲ့
အများ သူငါ အတွက်ပါ စေတနာအရင်းခံဖြင့်
လုပ်နည်းကို မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

လုပ်နည်းကတော့
💖 မြန်မာကြက် အသားချည်းပဲ ၂၅ ကျပ်သား ( ခုတ်ထစ်ထား )
💖 သံပုရာသီး ၃ လုံး ( ပါးပါးလွီးထား )
💖 ဂျင်း ( အချောင်းလိုက် လှီးထား )
💖 အရသာ ( အချို, အငံ သင့်ရုံ )

အသင့်ပြင်ထားတွေကို ပေါင်းအိုးထဲထည့်ရပါမယ်။
ကြက်သားကို အရသာနယ်၍
အသင့်ပြင်ထားတဲ့ ဂျင်း, သံပုရာကွင်းများပါထည့်ပြီး
အဖုံးအုပ်၍ အနည်းဆုံး ၃ နာရီကြာ ပေါင်းရပါမယ်။
ရေထည့်စရာ မလိုပါဘူး။
အသားထဲက ကြက်ပေါင်းရည်လေးများ ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။

အရသာကတော့ ချဉ်ခါးခါး ရှိပါမယ်။
သို့သော် ကျန်းမာရေးအတွက်တော့
အင်မတန် ဆေးဖက်ဝင်လှတာမို့
ဆီးချို သွေးတ်ိုးသမားများအတွက်
အထူး သင့်လျှော်လှပါကြောင်းနှင့်
အရည် အသား အဖပ်များအားလုံး
တစ်ထိုင်တည်း အကုန်စားရမည် ဖြစ်ပါကြောင်း။

ပေါင်းအိုးကတော့ သံစျေးမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။