Since the first conversation with you, my heart whispered to me, we are about to live.

👉 Moisturizer က အဆီပြန်ရင် မလိမ်းရဘူးဆို ?
👉 Serum လိမ်းပြီးရင် essence ထပ်လိမ်းဖို့လိုလား ?
👉 Essence လိမ်းတယ်.. emulsion လိမ်းတယ် ပြီးရင် Moisturizer လိမ်းလိုက်တယ် ..

Moisturizer လိမ်းရမယ်ဆိုလို့ တချို့က Moisturizer ဆိုတဲ့ စကားလုံးပါတာကို ရွေးဝယ်ကြတယ် .. ဥပမာ .. Clinique Dramatically Different Moisturizing gel လိုမျိုး ..

အဲ့ဒါကြောင့် moisturizer ရွေးဖို့အတွက် ဒီပို့စ်ကို လိုတိုရှင်းလေး ရေးလိုက်တာပါ..

❓ Moisturzer လိမ်းဖို့ လိုလား

✅ လိုပါတယ် .. moisturizer လိမ်းရပါမယ် ..

အသားရေမှာ hydro lipid layer လို့ခေါ်တဲ့ အဆီနဲ့ရေအလွှာ ရှိပါတယ် .. အစိုဓါတ်နဲ့ ရေဓါတ်တွေ မဆုံးရှုံးဖို့ ဒီ အဆီနဲ့ရေအလွှာ hydro lipid layer က မျှခြေမှာ ရှိနေမှ ရပါတယ် ..

နောက်တခုက အဆီ လုံးဝမရှိလို့ မရပါဘူး .. အဆီက အသားရေရဲ့ အစိုဓါတ်ရေဓါတ်မဆုံးရှုံးဖို့ ထိန်းပေးထားတာမို့ အဆီမရှိရင် အသားရေဟာ စိုစိုပြေပြေနဲ့ တင်းတင်းရင်းရင်း မရှိပဲ အရေးကြောင်းတွေ ပိုဖြစ်လွယ်ပါလိမ့်မယ် ..

ဒါကြောင့် အဓိကကတော့ ကိုယ့်အသားရေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ moisturizer ကို ရွေးချယ်ရပါမယ် ..

စျေးကွက်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ Serum , Essence , Emulsion, Lotion , Cream , Gel cream အကုန် moisturizer တွေချည်းပါပဲ ...

အဲ့တော့ ဘယ်လိုတွေကွာလဲ?

Dr. Paula Begoun က Moisturizing step ဆိုတဲ့နေရာမှာ Treatment step နဲ့ Moisturizing step ဆိုပြီး ၂ ပိုင်း ခွဲပြောထားတယ် ..

Serum , Essence တွေက အသားရေထဲထိ စိမ့်ဝင်ပြီး ပိုထိရောက်တာမို့ အသားရေကို repair & treat လုပ်ဖို့ serum , essence တမျိုးမျိုး သုံးသင့်ပါတယ် ..

ကျန်တဲ့ Emulsion , Lotion , Cream , Gel cream တွေက ကိုယ့်အသားရေနဲ့အလိုက် သုံးနိုင်ပါတယ် ....

အဆီပြန်ရင် > Gel type သုံး
Combination ဆိုရင် > Emulsion လောက်သုံး
Normal skin ဆိုရင် > lotion လောက်သုံး
Dry skin မှသာ > Cream type ကိုသုံး ..

ဒါပေမဲ့ ပုံသေမမှတ်ထားတာ ကောင်းပါတယ် .. တချို့ Lotion နဲ့ cream တွေမှာ အဆီထုတ်ထားတဲ့ oil free product တွေရှိတယ် .. Light weight ဖြစ်တာတွေရှိတယ် .. အဲ့ဒါတွေက အဆီပြန်တတ်တဲ့ အသားရေအတွက်ပါ လိမ်းလို့ရတယ် .. ဒါကြောင့် ပုံသေမမှတ်ထားပဲ ကိုယ့်အသားရေနဲ့သင့်တော်တဲ့ texture ကို လိုအပ်ချက်အလိုက် ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ် ..

ကဲ .. ဒီလောက်ဆို နည်းနည်း အကြမ်းဖျင်း သိလောက်မယ် ထင်ပါတယ်နော် ...

နောက်နေ့မှ
> Hydrator နဲ့ Moisturizer က တူလား ?
> Hydrator လိမ်းရင် moisturizer လိုသေးလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေအတွက် ဖြေပေးပါဦးမယ် ..

#skincare

Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲကအတိုင်း လေထုထဲကနေ ရေထုတ်ယူတဲ့စက် တီထွင်ခဲ့ကြသူများ

အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ အင်ဂျင်နီယာတစ်စုဟာ Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲက ဖန်တီးမှုကို အတုယူပြီး ရေရှားပါးမှုပြဿနာကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ့် စက်တစ်မျိုး တီထွင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ကီရာလာပြည်နယ်မှာရှိတဲ့ ကောလီကွတ်မြို့ဟာ ရေအလွန်ရှားပါးပြီး အင်ဂျင်နီယာကျောင်းသား ဆွာနေးအပါအဝင် ဒေသခံတွေဟာ ရေစင်ကနေ တစ်နေ့ကို ရေတစ်ထမ်းပဲ ခွဲတမ်းရပါတယ်။

ဆွာနေးဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်တုန်းက ရေရှားပါးမှုတိုက်ဖျက်ရေး အကြောင်းအရာနဲ့ ကျောင်းတွင်းပြိုင်ပွဲမှာ ဆုရထားသူပါ။ ဆွာနေးနဲ့ သူငယ်ချင်း ၂ ယောက်ဟာ Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲမှာ လေကနေ ရေထုတ်တဲ့စက် (air-to-water device)ကို အတုယူပြီး လေထဲကနေ ရေစစ်ထုတ်တဲ့စက် ဖန်တီးဖို့ စိတ်ကူးရခဲ့ကြတာပါ။

moisture vaporator ဟာ အပူကွိုင်တွေကို အသုံးပြုပြီး လျှပ်ကူးဧရိယာ ဖန်တီးကာ လေထုထဲမှာ ရေငွေ့စုပ်ယူတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် နေအပူရှိန် သို့မဟုတ် ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင် တစ်ခုခုသုံးပြီး အပူချိန် ၁၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ပေးကာ ရေငွေ့တွေကို အရည်ပျော်စေပါတယ်။ သိုလှောင်ပုံးထဲ ရောက်သွားရင်တော့ သောက်သုံးဖို့ သင့်တော်တဲ့ pH ပမာဏ ချိန်ညှိပါတယ်။ ဆွာနေးတို့ ဖန်တီးထားတဲ့ ရေငွေ့စုပ်စက်တွေက တစ်နေ့ကို ရေ ၁.၅ လီတာ စုပ်ယူပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

ရေငွေ့စုပ်ယူပြီး သောက်ရေဖန်တီးဖို့ အချိန် ၁၂ နာရီအထိ ကြာမြင့်ပြီး ရေငွေ့စုပ်စက် များလေလေ၊ သောက်ရေထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း များလေလေပါပဲ။ ရေငွေ့စုပ်စက်တွေကနေ တစ်နေ့ကို ၂၀၀၀ လီတာ ဒါမှမဟုတ် ဂါလံ ၅၀၀ အထိ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

လက်ရှိအချိန်မှာတော့ ဆွာနေးတို့ သူငယ်ချင်းတွေက ကုန်ကျစရိတ် ပိုသက်သာအောင် ပြင်ဆင်မွမ်းမံမှုတွေ လုပ်နေပြီး ဒေတာစင်တာတွေမှာ စမ်းသပ်စီမံကိန်းအဖြစ် ရေငွေ့စုပ်စက်တွေ ထားရှိဖို့ စီစဉ်နေကြပါတယ်။

Ref: Indian Engineers Tackle Water Shortages with Star Wars Tech in Kerala

Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲကအတိုင်း လေထုထဲကနေ ရေထုတ်ယူတဲ့စက် တီထွင်ခဲ့ကြသူများ

အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ အင်ဂျင်နီယာတစ်စုဟာ Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲက ဖန်တီးမှုကို အတုယူပြီး ရေရှားပါးမှုပြဿနာကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ့် စက်တစ်မျိုး တီထွင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ကီရာလာပြည်နယ်မှာရှိတဲ့ ကောလီကွတ်မြို့ဟာ ရေအလွန်ရှားပါးပြီး အင်ဂျင်နီယာကျောင်းသား ဆွာနေးအပါအဝင် ဒေသခံတွေဟာ ရေစင်ကနေ တစ်နေ့ကို ရေတစ်ထမ်းပဲ ခွဲတမ်းရပါတယ်။

ဆွာနေးဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်တုန်းက ရေရှားပါးမှုတိုက်ဖျက်ရေး အကြောင်းအရာနဲ့ ကျောင်းတွင်းပြိုင်ပွဲမှာ ဆုရထားသူပါ။ ဆွာနေးနဲ့ သူငယ်ချင်း ၂ ယောက်ဟာ Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲမှာ လေကနေ ရေထုတ်တဲ့စက် (air-to-water device)ကို အတုယူပြီး လေထဲကနေ ရေစစ်ထုတ်တဲ့စက် ဖန်တီးဖို့ စိတ်ကူးရခဲ့ကြတာပါ။

moisture vaporator ဟာ အပူကွိုင်တွေကို အသုံးပြုပြီး လျှပ်ကူးဧရိယာ ဖန်တီးကာ လေထုထဲမှာ ရေငွေ့စုပ်ယူတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် နေအပူရှိန် သို့မဟုတ် ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင် တစ်ခုခုသုံးပြီး အပူချိန် ၁၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ပေးကာ ရေငွေ့တွေကို အရည်ပျော်စေပါတယ်။ သိုလှောင်ပုံးထဲ ရောက်သွားရင်တော့ သောက်သုံးဖို့ သင့်တော်တဲ့ pH ပမာဏ ချိန်ညှိပါတယ်။ ဆွာနေးတို့ ဖန်တီးထားတဲ့ ရေငွေ့စုပ်စက်တွေက တစ်နေ့ကို ရေ ၁.၅ လီတာ စုပ်ယူပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

ရေငွေ့စုပ်ယူပြီး သောက်ရေဖန်တီးဖို့ အချိန် ၁၂ နာရီအထိ ကြာမြင့်ပြီး ရေငွေ့စုပ်စက် များလေလေ၊ သောက်ရေထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း များလေလေပါပဲ။ ရေငွေ့စုပ်စက်တွေကနေ တစ်နေ့ကို ၂၀၀၀ လီတာ ဒါမှမဟုတ် ဂါလံ ၅၀၀ အထိ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

လက်ရှိအချိန်မှာတော့ ဆွာနေးတို့ သူငယ်ချင်းတွေက ကုန်ကျစရိတ် ပိုသက်သာအောင် ပြင်ဆင်မွမ်းမံမှုတွေ လုပ်နေပြီး ဒေတာစင်တာတွေမှာ စမ်းသပ်စီမံကိန်းအဖြစ် ရေငွေ့စုပ်စက်တွေ ထားရှိဖို့ စီစဉ်နေကြပါတယ်။

Ref: Indian Engineers Tackle Water Shortages with Star Wars Tech in Kerala

Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲကအတိုင်း လေထုထဲကနေ ရေထုတ်ယူတဲ့စက် တီထွင်ခဲ့ကြသူများ

အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ အင်ဂျင်နီယာတစ်စုဟာ Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲက ဖန်တီးမှုကို အတုယူပြီး ရေရှားပါးမှုပြဿနာကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ့် စက်တစ်မျိုး တီထွင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ကီရာလာပြည်နယ်မှာရှိတဲ့ ကောလီကွတ်မြို့ဟာ ရေအလွန်ရှားပါးပြီး အင်ဂျင်နီယာကျောင်းသား ဆွာနေးအပါအဝင် ဒေသခံတွေဟာ ရေစင်ကနေ တစ်နေ့ကို ရေတစ်ထမ်းပဲ ခွဲတမ်းရပါတယ်။

ဆွာနေးဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်တုန်းက ရေရှားပါးမှုတိုက်ဖျက်ရေး အကြောင်းအရာနဲ့ ကျောင်းတွင်းပြိုင်ပွဲမှာ ဆုရထားသူပါ။ ဆွာနေးနဲ့ သူငယ်ချင်း ၂ ယောက်ဟာ Star Wars ရုပ်ရှင်ထဲမှာ လေကနေ ရေထုတ်တဲ့စက် (air-to-water device)ကို အတုယူပြီး လေထဲကနေ ရေစစ်ထုတ်တဲ့စက် ဖန်တီးဖို့ စိတ်ကူးရခဲ့ကြတာပါ။

moisture vaporator ဟာ အပူကွိုင်တွေကို အသုံးပြုပြီး လျှပ်ကူးဧရိယာ ဖန်တီးကာ လေထုထဲမှာ ရေငွေ့စုပ်ယူတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် နေအပူရှိန် သို့မဟုတ် ပြည့်ဖြိုးမြဲစွမ်းအင် တစ်ခုခုသုံးပြီး အပူချိန် ၁၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ပေးကာ ရေငွေ့တွေကို အရည်ပျော်စေပါတယ်။ သိုလှောင်ပုံးထဲ ရောက်သွားရင်တော့ သောက်သုံးဖို့ သင့်တော်တဲ့ pH ပမာဏ ချိန်ညှိပါတယ်။ ဆွာနေးတို့ ဖန်တီးထားတဲ့ ရေငွေ့စုပ်စက်တွေက တစ်နေ့ကို ရေ ၁.၅ လီတာ စုပ်ယူပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

ရေငွေ့စုပ်ယူပြီး သောက်ရေဖန်တီးဖို့ အချိန် ၁၂ နာရီအထိ ကြာမြင့်ပြီး ရေငွေ့စုပ်စက် များလေလေ၊ သောက်ရေထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း များလေလေပါပဲ။ ရေငွေ့စုပ်စက်တွေကနေ တစ်နေ့ကို ၂၀၀၀ လီတာ ဒါမှမဟုတ် ဂါလံ ၅၀၀ အထိ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

လက်ရှိအချိန်မှာတော့ ဆွာနေးတို့ သူငယ်ချင်းတွေက ကုန်ကျစရိတ် ပိုသက်သာအောင် ပြင်ဆင်မွမ်းမံမှုတွေ လုပ်နေပြီး ဒေတာစင်တာတွေမှာ စမ်းသပ်စီမံကိန်းအဖြစ် ရေငွေ့စုပ်စက်တွေ ထားရှိဖို့ စီစဉ်နေကြပါတယ်။

Ref: Indian Engineers Tackle Water Shortages with Star Wars Tech in Kerala

ဂျပန်စိတ်ဓာတ်

ယန်း ၁၀၀၀ တန်တစ်ရွက်နဲ့ စာတစ်စောင်။ ဒီစာထဲမှာ ရေးထားတာကတော့ '' မင်းစက်ဘီးကို ငါ ဝင်တိုက်မိလို့ ခေါင်းလောင်း ကွဲသွားတယ်။ ဒီအတွက် တော်တော်လေး စိတ်မကောင်း ဖြစ်မိတယ်''တဲ့။ စက်ဘီးပိုင်ရှင် မရှိတုန်း ဝင်တိုက်မိသွားတဲ့သဘောပေါ့။

ပိုင်ရှင်မသိလိုက်ဘဲ ဖြစ်သွားတာဆိုတော့ ဘာမှမပေးခဲ့လည်း ရတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်ဓာတ်အဆင့်အတန်း မြင့်မားပြီး ယဉ်ကျေးတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းဖြစ်တော့ ပိုင်ရှင် သိသိ၊ မသိသိ ကိုယ့်ကြောင့် ဖြစ်မှန်း၊ ကိုယ်တိုင် သိတယ်။ ဒီအတွက် တာဝန်ယူရမယ်ဆိုတဲ့ သဘောနဲ့ ယန်း ၁၀၀၀ လျော်ကြေးပေးခဲ့တာပါ။ ဒါဟာ ဂျပန်စိတ်ဓာတ်ပါပဲ။ ဒီစိတ်ဓာတ်ကြောင့်ပဲ ဂျပန်ဟာ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အလွန် ပြာပုံဘဝကနေ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းနိုင်ငံ ပြန်ဖြစ်လာခဲ့တာပါ။
#knowledge

Mom 🥰

ဘယ်သူ့ကိုမှ မလေးလံစေတဲ့လူအဖြစ်ပဲ
ရှင်သန်ချင်တယ်။
ကျွန်တော့်ကို မလိုအပ်လောက်ဘူးထင်ရင်
ဘယ်လို ဆက်ဆံရေးမဆို
လှည့်ထွက် လာရဲတဲ့ စိတ်မျိုးရှိတယ်။
အဆင်ပြေခြင်း မပြေခြင်း
ပျော်ခြင်း မပျော်ခြင်းတွေက တစ်ကဏ္ဍပဲ
သေချာတာ တစ်ခုကတော့
ကိုယ့်ဖြစ်တည်မှုဟာ
ဘယ်တစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမှ မထိခိုက်စေချင်တာမျိုး။

#2001
//crd

တန်ဖိုး မမဲ့ချင်ဘူး။

ကိုယ့်ဘက်က ပေးနိုင်သလောက် ပေးရခြင်းဟာ
ပျော်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာ လက်ခံတယ်။
ရယူလိုမှုမပါတဲ့ ပေးဆပ်မှုတိုင်းဟာ
ကိုယ့်အတွက် ကြည်နူးပီတိကို ပြန်ရစေပါတယ်

အသက်ကို ပေးဖို့လည်း တွေးဖူးတယ်
အချိန်တွေလည်း ပေးခဲ့တယ်
နားလည်မှုတွေလည်း ပေးခဲ့တယ်
စေတနာတွေလည်း ပုံအောမိခဲ့တာပဲ

တန်ဖိုးမထားသူဆီကို ဦးတည်မိရင်တော့
အားလုံးဟာ တန်ဖိုးမဲ့ရမှာပဲ။ ကိုယ် တန်ဖိုးမမဲ့ချင်ဘူး။

#2001
//crd

မေတ္တာစူ:တယ်ဆိုတာ တကယ်ရှိတယ်နော်
အချိန်တစ်ခုရောက်လာရင် ကိုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့
မကောင်းတဲ့အရာမှန်သမျှက ကိုယ့်ဆီကို
သေသေချာချာကို ပြန်ရောက်လာတယ်ဆိုတာကို
ကျနော်တို့သိထားဖို့လိုတယ် အနှေးနဲ့အမြန်ပဲကွာတယ်
အဲ့တာကြောင့် ကိုယ့်အပေါ်မှာကောင်းခဲ့တဲ့သူတွေကို
ကိုယ့်အပေါ်မှာ စေတနာထားပေးတဲ့သူတွေကို ကျေးဇူးမတင်ရင်တောင် ကျေးဇူးမကန်:မိဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်
မ၊စော်ကာ:မိဖို့လိုတယ် မထီမဲ့မြင်မလုပ်မိဖို့လိုတယ်
တစ်ဖက်က ခွင့်လွှတ်ပေးလေလေ ပြန်ခံရတဲ့ဒ။ဏ်ကပိုကြီးလေလေပဲ မေတ္တာဟာသူ့အလုပ်သူလုပ်ပါတယ် ။

crd