တစ်ခွက်တည်းနဲ့တင် လုံလောက်တယ်! သွေးပေါင်ကျစေပြီး ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းစေတယ် 🍋🌿
​သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ တရုတ်နံနံပင်နဲ့ သံပရာရည်ကို သောက်သုံးကြည့်ပါ။ အိမ်မှာ အလွယ်တကူလုပ်နိုင်ပြီး တစ်ခွက်တည်းနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရနိုင်ပါတယ်။
​ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေတော့.........
* ​သွေးပေါင်ကျစေတယ်။
* ​ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ပိုလျှံတဲ့ဆားဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး
ရောင်ရမ်းတာကို လျှော့ချပေးတယ်။
* ​ကယ်လိုရီနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်များတာကြောင့် ကိုယ်
အလေးချိန် ထိန်းညှိရာမှာ အထောက်အကူပြုတယ်။
* ​အသားအရေကို ကြည်လင်ပြီး ကျန်းမာစေတယ်။
* ​အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဗိုက်ပြည့်တာ၊
ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေတယ်။
* ​အဆစ်အမြစ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုလိုမျိုး ရောင်ရမ်း
မှုတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
​ပြုလုပ်နည်းကလည်း အရမ်းလွယ်ပါတယ်...
​၁။ တရုတ်နံနံပင် ၂-၃ ပင်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ ရောပြီး
ဖျော်စက်ထဲမှာ ကြိတ်လိုက်ပါ။
၂။ သံပရာသီး တစ်ဝက်ကနေ တစ်လုံးစာအထိ အရည်ညှစ်
ထည့်ပါ။
၃။ မနက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်နေကုန်အချိန်မရွေး ချက်ချင်း
သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
​ဒီအရည်ကို ၁-၂ ပတ်လောက် နေ့တိုင်းဆက်တိုက်သောက်ကြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြောင်းလဲမှုကို သတိထားကြည့်ပါ။ သွေးပေါင်ချိန် တဖြည်းဖြည်းပုံမှန်ဖြစ်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်လည်း တကယ်ပဲ လန်းဆန်းပြီး သန်မာလာပါလိမ့်မယ် 💚