Yoga Kurunta သို့မဟုတ် Rope Yoga လေ့ကျင့်ခြင်း၏ ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများ

1. ကိုယ်ဟန်အနေအထား ချိန်ညှိပေးခြင်း-
မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြစ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

2. ထောက်ကူပေးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှု-
စတင်လေ့ကျင့်နေသူများနှင့် ကိုယ်နေဟန်ထားပျော့ပျောင်းရန်အခက်အခဲရှိသူများကို ပျော့ပျောင်းလာစေရန် အထောက်အကူပေးခြင်း။

3. အကြောများပိုမိုဆွဲဆန့်နိုင်စေခြင်း
ပိုမိုပျော့ပြောင်းလာစေရန် အကြောများဆွဲဆန့် ရာတွင် ထောက်ကူပေးခြင်း။

4. ကြံ့ခိုင်မှု
အထူးသဖြင့် လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားများကြံ့ခိုင်လာစေခြင်း။

5. စွမ်းဆောင်နိုင်မှု
ဒဏ်ရာရရှိသူများအနေနှင့်ပင် စိန်ခေါ်မှုများသော yoga posture များလေ့ကျင့်လာနိုင်ခြင်း။

6. ကျောရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားများ
ကျောရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားများကို သက်သာစေပြီး ခါးနာခြင်းကို သက်သာနိုင်စေခြင်း။

7. ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်
ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း။

8. ကုထုံးအသုံးပြုမှုများ
ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးနှင့် နာတာရှည်ရောဂါအခြေအနေများတွင် လေ့ကျင့်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း။

9. Inversion Poses များကိုအထောက်အကူပေးခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းပြန်လှန်ပြီး yoga pose များလေ့ကျင့်ရသောအခါ ပိုမိုဘေးကင်းပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် အထောက်အကူပေးခြင်း။

10. စိတ်အာရုံ
-အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကို တိုးမြှင့်စေခြင်း။ စသည့်အကျိုးကျေးဇူးများပင်ဖြစ်ပါသည်။