🌿✨ သုံးမျိုးပေါင်း ဆေးဖက်ဝင်သူငယ်ချင်းသုံးဖော်ဖျော်ရည် “နေ့တိုင်းသောက်၊ ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး”

လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းချင်သူတွေအတွက် ဒီဆေးနည်းလေးက အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေ မသောက်ချင်ဘူး၊ အချိန်လည်း မပေးနိုင်ဘူးဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်။

ဂျင်း၊ နနွင်း၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် – ဒီသုံးမျိုးက မီးဖိုချောင်မှာ အမြဲရှိနေပေမဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ထင်မှတ်ထားတာထက် အများကြီး ပိုပါတယ်။

📌 မနက်တိုင်း နွေးနွေးလေးသောက်ရုံနဲ့
အဆစ်အမြစ်တွေကို အားကောင်းစေတယ်၊ အသည်းကိုလည်း အားဖြည့်ပေးတယ်၊ လေထိုးလေအောင့်သက်သာစေတယ်၊ ရောင်ရမ်းတာတွေကို လျော့ကျစေပြီး အစာအိမ် အက်ဆစ်ပြန်ဆန်တက်တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရေကိုလည်း လှပစေပြီး သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကိုလည်း တဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့ကျစေပါတယ်။

👵 ဘေးအိမ်က အဒေါ်တစ်ယောက်ရဲ့ အတွေ့အကြုံ
ဒူးနာတာ အမြဲဖြစ်နေပြီး အအေးမိတတ်တဲ့ အဒေါ်က ဒီဖျော်ရည်ကို တစ်လဆက်တိုက် သောက်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ နာကျင်တာတွေ အများကြီး သက်သာလာပါတယ်။ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်လည်း ကျသွားပြီး ဆရာဝန်က သွေးအခြေအနေကောင်းတယ်လို့ ပြောပါတယ်၊ ဝမ်းလည်း မှန်လာပြီး အသားအရေလည်း ကြည်လင်လာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

🥣 ဖျော်စပ်နည်းက လွယ်ပါတယ်၊ ဘယ်သူမဆို လုပ်နိုင်ပါတယ်။
🔸 ဂျင်းအစိုကို ပါးပါးလှီးထားတာ ၅-၆ ချပ်
🔸 နနွင်းအစိုကို ပါးပါးလှီးထားတာ ၅ ချပ်
(သို့မဟုတ် နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း)
🔸 ငရုတ်ကောင်းလုံးကို ကြေအောင် ထောင်းထားတာ
စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
🔸 ရေသန့် ၁ လီတာ

🫖 ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောပြီး ၁၅ မိနစ်ကြာအောင် တည်ပါ။ ပြီးရင် အရည်ကိုပဲ စစ်ယူပြီး နွေးနွေးလေးသောက်ပါ။ ချိုတာလေး သောက်ချင်ရင်တော့ ပျားရည်စစ်စစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အရသာလည်းရှိ၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။

💚 ဘာလို့ ဒီလောက်ကောင်းရတာလဲ။ ဒီဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်း ၃ မျိုးရဲ့ “အစွမ်း” ကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်.........

✅ ဂျင်း – လေထိုးလေအောင့် သက်သာစေတယ်၊ အအေးမိတာကို ပျောက်ကင်းစေပြီး ဗိုက်ပြည့်တာကို သက်သာစေတယ်။
✅ နနွင်း – ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးတယ်၊ အသည်းကို သန့်စင်စေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်စေတယ်။
✅ ငရုတ်ကောင်း – အစာကြေစေတယ်၊ အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးပြီး အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။

🥰 တစ်နေ့ တစ်ခွက်ပဲ သောက်ရုံနဲ့
အူလမ်းကြောင်းကနေစပြီး အသားအရေအထိ ကျန်းမာစေပါတယ်။ ဈေးကြီးတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ပိုက်ဆံအများကြီး သုံးစရာမလိုပါဘူး။