အသည်း၊ ကျောက်က'ပ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အပြင် က'င်ဆာကိုပါ တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ သင်္ဘောသီးစေ့စားပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ.........
သင်္ဘောသီးကိုစားတဲ့အခါမှာ အစေ့ကိုအမြဲတမ်းလွှင့်ပစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သင်္ဘောစေ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပြီးရင်တော့ လွှင့်ပစ်တော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့ တွေးမိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင်္ဘောစေ့မှာ ရောဂါပေါင်းများစွာကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါ၀င်နေလို့ပါပဲ။
သင်္ဘောသီးစေ့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ.......
၁။ က'င်ဆာ
သင်္ဘောစေ့ဟာ က'င်ဆာတိုက်ဖျက်ရေးအတွက် အထူးကောင်မွန်တဲ့ ဆေးတစ်လက်ပါပဲ။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပြီး ရင်သားက'င်ဆာ၊ အူမကြီးက'င်ဆာ၊ သွေ;က'င်ဆာ ၊ ဆီ;ကြိတ်က'င်ဆာနဲ့ အဆုတ်က'င်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
၂။ အသည်းကျန်းမာရေး
သစ်သီးဖျော်ရည် (သို့) အစားအစာတွေထဲမှာ သင်္ဘောသီးစေ့ ၅ စေ့ ၆ စေ့လောက်ကို ရောပြီးစားပေးတာဟာ အသည်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အသည်းကိုကျန်းမာစေပါတယ်။
၃။ ကျောက်က'ပ်ကျန်းမာရေး
သင်္ဘောစေ့ဟာ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၄။ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ.....
သင်္ဘောစေ့မှာ ရောင်းရမ်းမှုကိုသက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါ၀င်ပြီး အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ ရောင်ရမ်းတာ၊ အရိုးအဆစ်တွေနာကျ'င်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
၅။ ဘက်တီးရီးယားကိုတိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ
သင်္ဘောစေ့မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေပါ၀င်ပြီး သွေးလွန်တုပ်ကွေး အူရောင်ငန်းဖျား စတဲ့ရောဂါတွေ အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကူးစက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၆။ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
သင်္ဘောစေ့မှာ အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါ၀င်နေပါတယ်။ သင်္ဘောသီးစေ့ကို တစ်နေ့တစ်ဇွန်းလောက် စားပေးသင့်ပါတယ်။
သင်္ဘောစေ့ကိုဘယ်လိုစားမလဲ....?
သင်္ဘောစေ့ကိုကြိတ်ပြီး နွားနို့၊ သစ်သီးဖျော်ရည် (သို့) အသုပ်တွေထဲမှာထည့်စားနိုင်ပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နဲ့ အထူးသတိပေးချက်........
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးမွေးလာတဲ့အခါ နို့ဖြတ်ရခက်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်လာပေမဲ့ နို့ဖြတ်မရဘဲ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သင်္ဘောစေ့မစားခင်မှာ ဆရာဝန်တွေနဲ့ အရင်ဆုံး တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
Crd -
