🌿 ပေါင်ခြံ/ပေါင်တွင်းသား နာကျင်ကို'က်ခဲခြင်း၊ ခြေထောက် ကြွက်သားတောင့်တင်းပြီး လှုပ်ရှားရခက်ခဲခြင်းများ ခံစားနေရပါသလား...??
ဒီလိုလက္ခဏာတွေဟာ အောက်ပါအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်-
* ကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း
* အရွတ်တောင့်တင်းခြင်း
* သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းခြင်း
* သို့မဟုတ် မြန်မာ့ရိုးရာဆေးပညာအရ အကြောတက်ခြင်း
တို့ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်
အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေးတွေကို စမ်းကြည့်လိုက်ပါ။ ပေါင်ခြံနာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အကြောဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ 👇
🍵 အကြောဖြေလက်ဖက်ရည် ပြုလုပ်နည်း.....။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ......
* ချင်း (ဂျင်း) ပါးပါးလှီးထား ၅ ပြား
* စပါးလင် ၂ ပင် (ထုပြီးသား)
* ရှောက်နူရွက် ၃ ရွက်
* ပူဒီနာရွက် ၅-၇ ရွက်
* ရေ ၂ ခွက်
ပြုလုပ်နည်း.......
၁။ ရေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်ပါ။
၂။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် မီးမျှဉ်းမျှဉ်းနဲ့ ဆက်တည်ပါ။
၃။ အရည်စစ်ပြီး နွေးနွေးလေးကို တစ်နေ့ ၁-၂ ကြိမ် သောက်ပါ။
✅ အကျိုးကျေးဇူးများ........
* ချင်း (ဂျင်း)- လေပူကို ထုတ်ပေးတယ်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို
လျှော့ချပေးတယ်။
* စပါးလင်- သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေတယ်။
* ရှောက်နူရွက်- ကြွက်သားတင်းမာမှုကို လျှော့ချတယ်။
* ပူဒီနာ- အကြောဖြေ၊ နာကျင်မှုသက်သာစေတယ်။
🧘♂️ အကြောဖြေ ယောဂကျင့်စဉ်- လိပ်ပြာပုံစံ
ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ထိကပ်ပြီး ထိုင်ပါ။ ဒူးနှစ်ဖက်ကို ဘေးဘက်သို့ ဖွင့်ပါ။
၎င်းသည် ပေါင်ခြံကို ဆန့်ထုတ်ပေးပြီး တင်းမာနေသော အကြောများကို ပြေလျော့စေသည်။
