ခရုဆီဆမ်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုံကြော် - အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ဟင်းတစ်ခွက်
မုန်ညင်းရွက်၊ ကန်စွန်းရွက်၊ မုန်လာဥနီ၊ မှို
ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အာဟာရဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။
ဥပမာ.........
* ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ခြင်း...။
ကန်စွန်းရွက်တွင် ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီ နှင့် ကယ်လ်စီ
ယမ်၊ သံဓာတ်စသည့် သတ္တုဓာတ်မျိုးစုံ ပါဝင်သည်။
* ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း...။
ကန်စွန်းရွက်ရှိ ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်
တင်ပေးပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။
* မျက်စိအားကောင်းစေခြင်း...။
ကန်စွန်းရွက်ထဲရှိ ဗီတာမင်အေသည် အမြက်အာရုံကို
အားကောင်းစေပြီး မျက်စိနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ
ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
* နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း...။
ကန်စွန်းရွက်ထဲရှိ အမျှင်ဓာတ်သည် နှလုံးနှင့် သွေ;ကြော
ဆိုင်ရာ ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
* အစာခြေစနစ်ကို ကူညီခြင်း...။
ကန်စွန်းရွက်ထဲရှိ အမျှင်ဓာတ်တွေသည် အစာချေဖျက်မှုကို
ကူညီပေးပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး ရောဂါဘယကင်းဝေးဖို့အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများစားသုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်...!!!
