ဘဝမှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သည်းခံခဲ့သူတစ်ယောက်ဟာတစ်နေ့မှာ တစ်ခါလောက် သည်းမခံတဲ့အခါ“လူဆိုး” လို့ ဇာတ်သွင်းခံရတတ်တယ်။ 
 
မင်းက တကယ်ကောင်းခဲ့တာတွေ… 
မင်းကြောင့် ဘယ်လောက်ပဲ တခြားသူက လွယ်ကူစွာ ပြဿနာကင်းမဲ့နေရတယ်ဆိုတာ… 
တဖက်လူအတွက်က မမှတ်မိနိုင်တော့ဘူး။ 
တစ်နေ့ မင်းက မျက်နှာပြောင်းတယ်ဆိုတာကိုပဲ သူပြောတတ်တယ်။ 
 
မင်းဟာ မပြောင်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ 
မင်းဟာ သတ်မှတ်မဲ့အထိ သည်းခံလာခဲ့ပြီး 
နောက်ဆုံး… မင်းကိုယ်တိုင်မဖန်တီးတဲ့အနာတွေနဲ့ 
နေထိုင်နေရတာကို သိလာတော့ 
မင်းက တိတ်တိတ်လေး ပြန်လှန်တုန့်ပြန်တတ်လာတာပါ။ 
 
၁။ မေ့တတ်ဖို့ လေ့လာရတယ်… 
 
မင်းက သူ့အတွက် ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းမှုတွေပေးခဲ့ပေမယ့် 
သူက မင်းအပေါ် မမှန်မကန်နဲ့ ပြောလာတဲ့အခါ… 
မင်းရဲ့အရင်က သနားမှု၊ သည်းခံမှုတွေကိုတောင် 
မကောင်းခဲ့သလို ပြန်ပြောလာတဲ့အခါ… 
စိတ်မကောင်းတာက လူတစ်ယောက်မဟုတ်တဲ့အထောက်အထား မဟုတ်ပါဘူး။ 
 
ဒါက စဉ်းစားတတ်တဲ့ စိတ်နဲ့ ခံစားတတ်တဲ့ နှလုံးသားရဲ့ သက်သေအထောက်ပါ။ 
အဲ့ဒီလို ခံစားဖူးမှပဲ 
မင်းဟာ “သူ့ထက် မေ့တတ်တဲ့သူ” ဖြစ်ဖို့ 
“နောက်ဆုံးမှာ သူ့ကိုပါ မေ့နိုင်တဲ့ သတ္တိရှိသူ” ဖြစ်လာဖို့ 
စဉ်းစားတတ်လာတာပါ။ 
 
၂။ ခံစားချက်နဲ့ ဒရာမာထဲမှာ မတော်တဆ မဖြစ်နေလား… 
 
အမြဲတမ်း စိတ်ထဲမှာ တစ်ဖက်လူရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်နေတဲ့ဘဝဟာ 
ပင်ပန်းစရာတွေတိုးလာစေတယ်။ 
မင်းပေးတဲ့ ချစ်ခြင်း၊ စောင့်ရှောက်ခြင်းတွေကို 
တန်ဖိုးမထားနိုင်တဲ့လူတစ်ယောက်ကို စဉ်းစားနေရင်း… 
ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ပဲ ချွဲတွယ်နေတတ်တယ်။ 
ဒါကြောင့်ပဲ… 
တစ်ချို့အချိန်မှာ 
“မလွှဲသာလို့ ရှိနေစေချင်တာထက် 
မပင်ပန်းစေဖို့ ထွက်ခွာတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။” 
 
၃။ အချစ်ရေးတင်မဟုတ်ဘဲ ဘဝတစ်ခုလုံးအတွက် 
 
ဒါဟာ ချစ်ခြင်းနဲ့ပက်သက်တဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးတင်မဟုတ်ပါဘူး။ 
မိတ်ဆွေများ၊ မိသားစုတချို့၊ ရုံးက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တချို့ထဲမှာပါ 
ကိုယ့်ရဲ့ သည်းခံမှု၊ ရိုသေမှုတွေကို 
တန်ဖိုးမထားနိုင်တဲ့သူတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ 
သုံးသပ်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ 
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက မင်းက ချစ်တာကြောင့် 
လည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းက သူတို့က မပြောင်းမလဲဖြစ်နေတဲ့အတွက်ကြောင့် 
မင်းဟာ “တိတ်တိတ်လေး ချွတ်ထွက်ဖို့” သတ္တိစုလာတာဖြစ်တယ်။ 
 
၄။ ကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်စောင့်ဖို့က ပထမဆုံး တာဝန် 
 
ဘဝက ဒရာမာနဲ့ ပြည့်စုံနေဖို့မလိုပါဘူး။ 
တစ်ဖက်လူအပေါ် မျှော်လင့်မှုကြောင့် 
မင်းကိုယ်တိုင် ပင်ပန်းနေလျှင် 
သူ့အတွက် ငြိမ်းချမ်းမှု မပေးနိုင်တဲ့အတိုင်း 
မင်းရဲ့စိတ်လည်း ငြိမ်းနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ 
 
ကိုယ့်အတွက် ကိုယ်ကိုယ်ပဲ အမြဲရှိနေရမယ်ဆိုတာ 
နားလည်လာတဲ့အချိန်မှာ 
လူတစ်ယောက်တစ်ယောက်ရဲ့ ရှိနေမှုကို မလိုအပ်တော့ပဲ 
မင်းဟာ မင်းအတွက်ပဲ ဆုံးဖြတ်တတ်လာမှာပါ။ 
 
၅။ မျှော်လင့်မှုနဲ့ မှီခိုမှုကြောင့်ပဲ… 
 
လူတွေရဲ့ မပျော်နေရတဲ့အကြောင်းရင်း 40% 
ကိုယ့်ဘေးက လူအပေါ် မှီခိုမှု၊ မျှော်လင့်မှုတွေနဲ့ပဲ ဖြစ်တယ်လို့ 
စိတ်ပညာရှင်တွေက ရှင်းပြပါတယ်။ 
မင်းကို ယောကျ်ားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ်၊ မိန်းမတစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် 
မည်သူတစ်ဦးက မျှော်လင့်ထားသလို မပြုမိတဲ့အခါ 
မင်းရဲ့စိတ်လည်း ထိခိုက်နာကျင်လာတတ်တယ်။ 
ဒါကြောင့်ပဲ… 
“သူမရှိရင် မဖြစ်နိုင်ဘူး” ဆိုတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားက 
အဆုံးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆင်းရဲစေနိုင်တဲ့အရာဖြစ်လာတယ်။ 
 
နိဂုံးချုပ် 
 
သည်းခံတတ်သူတွေဟာ အားလုံးရဲ့အလှတရားဖြစ်နိုင်ပေမယ့် 
တစ်ချို့က သံရုံးဖြစ်နေတဲ့အထိ သုံးကြတတ်တယ်။ 
အဲ့လိုဆိုရင်… 
တစ်ခါတလောက် သည်းမခံနိုင်တာဟာ 
သနားဖွယ်လား… 
သိမ်းမထားနိုင်တော့တဲ့ မနာလိုမှုကြောင့်လား… 
ဟုတ်ပါတယ်… 
မင်းဟာ သည်းခံတတ်တဲ့သူဖြစ်နိုင်တယ်။ 
ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ နင်ကိုယ်တိုင်ကို စောင့်ရှောက်ဖို့ 
သတ္တိနဲ့ ဆုံးဖြတ်တတ်တဲ့သူဖြစ်လာဖို့… 
တစ်နေ့မဟုတ်တစ်နေ့ အချိန်တန်လာမှာပါ။ 
 
ဘဝထဲက ဒရာမာတွေထဲမှာ 
မင်းနဲ့မင်းရဲ့စိတ်… အေးအေးငြိမ်ငြိမ်နေနိုင်ဖို့ 
ယခုအချိန်ကစပြီးကိုယ့်စိတ်ကို ကိုယ်ပဲ စောင့်ရှောက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီပေါ့။ 
 
credit....
 
         
 
		  
		 
		 
		 
		 
		 
                