မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖြည့်စွက်စာ အမျိုးအစားအလိုက် အကျိုးကျေးဇူးများ  
မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီမှာ သူ့ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ 
 -Glycinate (ဂလိုက်စီနိတ်) - အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် စိတ်ပြေလျော့ခြင်း  
 -Malate (မေလိတ်) - ကြွက်သားနှင့် စွမ်းအင်  
 -Taurate (တောရိတ်) - နှလုံးနှင့် သွေးပေါင်ချိန်  
 -Threonate (သရီယွန်နိတ်) - သိမြင်မှတ်သားနိုင်စွမ်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်  
 -Chloride (ကလိုရိုက်) - အစာချေဖျက်ခြင်း 
 -Orotate (အိုရိုတိတ်) - နှလုံးနှင့် ကြွက်သား  
 -Citrate (ဆစ်ထရိတ်) - ဝမ်းချုပ်ခြင်း  
 -Sulfate (ဆာလ်ဖိတ်) - ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်း