ကြက်ဥအကြောင်း သိကောင်းစရာ
ကြက်ဥတွေမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ amino acid တွေ အားလုံးပါဝင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
Amino acids ဆိုတာ ပရိုတင်းဓာတ်ရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်တွေပေါ့။ သူတို့ဟာ ဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်ချက် (Hormone Functions) တွေ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်လုပ်ဆောင်ချက် (Immune Functions) တွေနဲ့ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း (Building Muscle) တို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြက်ဥဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ အာဟာရရင်းမြစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဥစားပါ။
ကြိုက်တယ်။
မှတ်ချက်
မျှဝေပါ။
