ဟော်မုန်းထောက်ပံ့မှု အတွက် အချိန်ကိုက်ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးချိန် လမ်းညွှန်-
၁။ Ashwagandha - ညနေ (ကော်တီဆောကို လျှော့ချပြီး အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်)
၂။ Zinc - ညစာစားပြီးနောက် (Testosterone ကို မြှင့်တင်ပြီး ကိုယ်ခံအားကို ထောက်ပံ့ပေးသည်)
၃။ Vitamin D3 - မနက်ပိုင်း အဆီဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာနဲ့အတူ (စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းညှိပြီး ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ထောက်ပံ့သည်)
၄။ Maca Root - မနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ (သဘာဝစွမ်းအင်နဲ့ ကျား/မ သဘာဝစိတ်ကို ထောက်ပံ့သည်)
၅။ Magnesium Citrate - ညနေ (အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကို ကူညီသည်)
Like
Comment
Share
