ဝမ်းချုပ်သူများအတွက် နည်းလမ်းကောင်း
မျှဝင်ပေးလိုက်တယ်နော်
မန်းကျဥ်းသီး/ထန်လျက်/ဆား သုံးမျိုးရှိယုံနဲ့
သောက်ဖို့ အဆင်ပြေတယ်
*မန်းကျဥ်းသီး ကောင်းကျိုး
ဝမ်းဗိုက်ထဲက အပူအပုပ် ဖယ်ရှားပေးတယ်
အညောင်းမိတာ/လည်ပင်းနားခြင်း/အစာချေ
ဖျက်ခြင်းစနစ်လဲ ကောင်းမွန်စေသည်
*ထန်းလျက် ကောင်းကျိုး
ခနွာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ထုတ်ယူပေးပီး သွေားအားနည်းခြင်း/ကိုယ်ခံအားကောင်းစေသည်
*ဆား ကောင်းကျိုး
ခနွာကိုယ် အသံဓာတ် အားကောင်းစေသည်
ဒီနည်းလမ်းသုံးလုပ်ကြည်နော် ဖျော်ရည်လေးပုံစံ
သောက်သုံးရသလို့ ကျန်းမာရေးကောင်းစေသည်
#eieivlog #ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းကောင်းဗဟုသုတ
#crd
