ပြောင်းဖူးသုပ် (သက်သတ်လွတ်) 
 
ပြောင်းဖူးပြုတ် ၂ဖူး 
ကြက်သွန်နီ ၂လုံး 
ခရမ်းချဉ်သီး ၂လုံး 
သံပုရာသီး ၁လုံး 
ဆား အနည်းငယ် 
အချိုမှုန့် အနည်းငယ် 
နံနံပင် 
ငရုပ်သီးစိမ်း 
(ပုစွန်ခြောက် 
ကြက်ဥပြုတ် ၁လုံး)သက်သတ်လွတ်ဆို မထည့်နဲ့နော်😁 
နှမ်း အနည်းငယ် 
ရောသုပ်လိုက်ရုံပဲ 
#crdဆွေဇင် 🌸