ယခုချိန် ဆောင်းရာသီတွင် ပိုသတိထားရမဲ့အချက် 
 
ရေခဲရေသောက်ခြင်းသည် 
 
၁ ဗိုက်ထဲမှာ အဆီတွေစုမယ် 
 
၂.ဝမ်းချုပ်စေမယ် 
 
၃.ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေမယ် 
 
၄.ကိုယ်တွင်းစွမ်းအင်လျော့ကျစေမယ် 
 
၅.အစာမကြေခြစ်စေမယ် 
 
၆.နှလုံးခှုန်နှုန်းခြစ်စေမယ် 
 
၇.လည်ချောင်းနာစေမယ် 
 
၈.ခေါင်းကိုက်စေမယ် 
 
ဒါကြောင့် ယခုလိုဆောင်းရာသီမှာ ရေခဲအစား သဘာဝရေကိုသာ သောက်သုံးပါ 
 
#ရေခဲရေသောက်ခြင်း၏ဆိုးကျိူးများ 
#ကျန်းမာရေး  
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ 
#crd