- ချောင်းခြောက်ဆိုး၊ လည်ချောင်းနာ၊ သလိပ် - များအတွက်
တစ်ရက်သောက်ရုံနဲ့ပျောက်တဲ့ ပျားသံပုရာဖျော်ရည်
သံပုရာသီး ၂ ခြမ်းခွဲပြီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပြီးရင် ရေပူ သို့ ရေနွေးထည့်၊ သံပုရာသီးက မညှစ်ဘူး ဒီတိုင်းထည့်၊ အခွံကိုပဲ အသားပေး၍ လည်ချောင်းနာတာတွေ သက်သာစေတယ် ။
မသောက်ခင် အသက်တဝရှူသွင်းပါ ။ သောက်လို့ ကောင်းတယ် ။ တနေ့ကို ၃ ကြိမ်လောက်သောက်ပြီးရင် ရောဂါလက္ခဏာရှိရင် ချောင်းဆိုး လည်ချောင်းနာတာတွေ တစ်နေ့သောက်ရုံနဲ့ သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ် ။
ကျန်းမာရေးဗဟုတုတ
crd
