ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ အပူများနေသူများ.
ခံတွင်းနံ(အာပုပ်နံ)ဆိုးဆိုး ထွက်နေသူများ.အတွက်
ဒီနည်းလမ်းလေး အသုံးပြုကြည့်ပါဗျ။
စမုံစပါး
အနည်းဆုံး ၁၅ စေ့လောက်ကို ဖန်ခွက်ထဲမှာထည့်ပြီး..တစ်ညလုံး ရေစိမ်ထားပါ။
နံနက်အိပ်ယာထတာနဲ့
၄င်းစိမ်ရည်အားသောက်ပေးရမှာဖြစ်သလို...
ရေစိမ်ထားသော စမုံစပါးစေ့များကိုပါ
ဝါးစားပေးခြင်းဖြင့်...
အပူငြိမ်းစေမှာဖြစ်ပြီး...
အာခံတွင်းနံ့လည်း မွှေးလာမှာဖြစ်ပါတယ်။
နွယ်ချိုကိုလဲငုံထါးးပေးလို့ရပါတယ်နော် လက်တွေ့ပါမို့အကြံပေးပါတယ်။
crd

image