အရင်တုန်းက ဘယ်သူမဆို သွေးတိုးတက်လာရင်၊ ခေါင်းမူး၊ ခေါင်းကိုက်၊ ကိုယ်ထဲ ပူလောင်လာတဲ့ အခါတိုင်း အဘွားက "ငှက်ပျောအူပြုတ်ရည်ကို အရင်သောက်လိုက်" လို့ ညွှန်ကြားလေ့ရှိပါတယ်။ ငှက်ပျောအူရဲ့ ဖန်ခါးတဲ့အရသာက သွေးကို ပိုမို ငြိမ်သက်စေ ပြီး ကိုယ်တွင်းအပူတက်တာကို သက်သာစေလို့ပါ။
နောက်ပြီး အဘွားတို့ အမြဲသုံးလေ့ရှိတာက-
ဆီးသွားရခက်ခြင်း၊ ဆီးအောင့်ခြင်း
ဆီးကျန်ပြီး ကိုယ်လက်ဖောရောင်ခြင်း
ငှက်ပျောအူပြုတ်ရည်က ဆီးသွားတာကို ကောင်းမွန်စေ ပြီး ကိုယ်လက်ပေါ့ပါးကာ မအီမသာဖြစ်တာတွေကို ပျောက်ကွယ်စေပါတယ်။ သွေးပျစ်ပြီး မောလွယ်၊ ခေါင်းမူးတတ်သူတွေ သောက်ကြည့်တဲ့အခါမှာလည်း "ကိုယ်လက်တွေ မလေးလံတော့ဘူး၊ နေလို့ကောင်းသွားတယ်၊ သွေးလေလည်ပတ်မှု ပိုသွက်လာတယ်" လို့ ဆိုကြပါတယ်။
ပြင်ဆင်ပုံ အဆင့်ဆင့်
၁။ ငှက်ပျောအူ ပါးပါးလှီးပြီးသား လက်တစ်ဆုပ်ခန့် ယူပါ။
၂။ ရေ ၁ လီတာဖြင့် ရောစပ်ပါ။
၃။ အလယ်အလတ်မီးဖြင့် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် ကျိုချက်ပါ။
၄။ အရည်အဆင်း အညိုနုရောင်သန်းလာပါက အဖတ်များကို စစ်ထုတ်ပါ။
၅။ နံနက် (သို့မဟုတ်) ညနေပိုင်းတွင် တစ်နေ့ တစ်ဖန်ခွက် ခန့် နွေးနွေးလေး သောက်သုံးပေးပါ။
ရရှိနိုင်မည့် အကျိုးကျေးဇူးများ
သွေးတိုးခြင်းကို ထိန်းညှိပေးခြင်း: ခဏခဏတက်တတ်တဲ့ သွေးတိုးကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေပါတယ်။
သွေးလေညီညွတ်ခြင်း: ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းလေးတာတွေ မရှိတော့ဘဲ လန်းဆန်းစေပါတယ်။
ဆီးလမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်ခြင်း: ဆီးသွားရလွယ်ကူစေပြီး ဆီးအောင့်၊ ဆီးကျန်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
ဝမ်းဗိုက်ပေါ့ပါးခြင်း: ဗိုက်တင်းအောင့်တာမျိုး မရှိတော့ဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။
ငှက်ပျောအူလိုမျိုး အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းလေးက ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနေတာ တကယ့်ကို အံ့ဩဖို့ကောင်းပါတယ်။
