"သတိမထားမိခင်မှာပဲ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သွားစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်! 🌙
မနက်နိုးလာရင် လန်းဆန်းပြီး ဝမ်းဗိုက်လည်းမတင်း၊ လေလည်းမတက်ဘူးနော်~
မအိပ်ခင် တစ်နေ့ ၁-၂ မွှာပဲ စားရုံပါပဲ။
✨ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ "ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်စိမ်" ကပဲ တကယ်အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်!
ပထမတော့ ဘာမှသိပ်မျှော်လင့်မထားပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ စိမ်ပြီးရက်အနည်းငယ်ဆက်တိုက်စားကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ သိသိသာသာခံစားမိလာတာတွေက...
• နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်လာတယ်
• အသက်ရှူလို့ကောင်းပြီး လည်ချောင်းရှင်းလာတယ်
• မနက်ပိုင်း ဗိုက်မတင်းတော့ဘူး
• နေ့တိုင်း ဝမ်းမှန်လာတယ်
• သတိမထားမိဘဲ အသားအရေ ကြည်လင်လာတယ်
• သွေးတွင်းအဆီဓာတ်လည်း တဖြည်းဖြည်းမျှတလာတယ်
ဒီလိုရိုးရှင်းတဲ့ပစ္စည်းလေးကနေ... ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ရလဒ်တွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။

🍯 ဆက်တိုက်စားပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို မျှတအောင် ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
• သွေးလေလည်ပတ်မှုကောင်းစေတယ်
• ဗိုက်ပူတာလျော့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေမဝပ်တော့ဘူး
• တချို့ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးတဲ့အခါ သွေးတွင်းအဆီ ဓာတ်ကျသွားတာကိုတောင် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

💫 ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေဟာ လွယ်လွယ်နဲ့ရောင်ရမ်းတာမျိုးမဖြစ်တော့တဲ့အတွက် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသလိုမျိုးလည်း ခံစားရစေပါတယ်။ အိပ်ရေးဝပြီး အသားအရေလည်း မပျက်စီးတော့ပါဘူး။
ဘယ်သူတွေ...
• အိပ်မပျော်တာ
• ခန္ဓာကိုယ် ဖောရောင်တာ
• လေပွတာ
• ဗိုက်တင်းပြီး မာနေတာ၊ မအီမသာဖြစ်တာ တွေရှိရင် မီးဖိုချောင်ထဲမှာ တစ်ပုလင်းလောက်လုပ်ထားကြည့်လိုက်ပါ၊ ဘာမှ ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူးနော် 🍯🧄

🧄✨ ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်စိမ် လွယ်လွယ်ကူကူပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• ကြက်သွန်ဖြူ ၁ ခွက်
• ပျားရည် (ကြက်သွန်ဖြူမြုပ်အောင်)

ပြုလုပ်နည်း
1. ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီး ညင်သာစွာဆေးကြောကာ အခြောက်ခံပါ။
2. ပိုးသန့်ထားတဲ့ပုလင်းထဲကိုထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူမြုပ်အောင် ပျားရည်လောင်းထည့်ပါ။
3. အဖုံးကိုလုံအောင်ပိတ်ပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာထားပါ။
4. ၅-၇ ရက် (သို့) ဒီထက်ပိုပြီး စိမ်ထားပေးပါက မွှေးပြီး စားလို့ကောင်းပါလိမ့်မယ်။

🍽 စားသုံးပုံ
• တစ်နေ့ ၁-၂ မွှာကို အစာမစားမီ (သို့) အိပ်ရာမဝင်မီ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
• စိမ်ထားတဲ့ပျားရည်ကိုလည်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့်နဲ့ ရောစားနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဒီလောက်ကောင်းကျိုးများတာကို မစမ်းကြည့်လို့ မဖြစ်တော့ဘူးနော်။ 🧡


#ကြက်သွန်ဖြူ