နာတာရှည် ခါးနာခြင်း၊ ခါးကို'က်၊ အရိုးကျီးပေါင်းတက်ပြီး အာရုံကြောညှပ်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်နာခြင်း၊ အရိုးကို'က်ခြင်း၊ 6ကျာက်ကပ်6ရာင်ခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါနာကျင်ခြင်း စတဲ့6ဝဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
အခြောက်လှန်းထားသော ဒန့်ဒလွန်သီး 'အစေ့' လက် ၁ ဆုပ်စာခန့်ကို ရေတစ်လီတာနဲ့ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ အစာစားပြီးပြီးချင်း တစ်ကြိမ်၊ အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ဖန်ခွက်တစ်ခွက်စာ သောက်ပေးပါ။
ကိုယ်လက်ကို'က်ခဲခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်နာခြင်း၊ အရိုးကို'က်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။ ၁ ရက် ၂ ရက်အတွင်း နာ၊ကျ၊င်မှုတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
ဒါ့အပြင် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအနေနဲ့လည်း သုံးလို့ရပြီး
(တစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်)
ဒန့်ဒလွန်သီးစေ့အခြောက် 'အတွင်းသားအစေ့'ကို ၃-၄ စေ့ခန့် ထုတ်ယူ၍ ပါးစပ်ထဲထည့်ကာ သေချာစွာဝါးပြီး မျိုချပါ။ ပြီးလျှင် ရေအနည်းငယ် သောက်ပေးပါက လည်ချောင်းထဲတွင် ချိုမြိန်ပြီး စိုစွတ်သွားကာ ချောင်းဆိုးတာကို ချက်ချင်းသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
