💛 "အူလမ်းကြောင်းသန့်စင်၊ အသားအရေကြည်လင်၊ ကိုယ်လုံးလှပစေဖို့... မနက်တိုင်း သင်္ဘောသီးလက်ဖက်ရည် တစ်ငုံသောက်ရုံဖြင့်။"
အူထဲမှာ ကျန်ရှိနေတဲ့ အဆီတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ညင်ညင်သာသာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝမီးဖိုချောင် လျှို့ဝှက်ချက်!
​🍵 အူလမ်းကြောင်းမှ အဆီကို သန့်စင်ပေးမည့် သင်္ဘောသီးလက်ဖက်ရည် ပြုလုပ်နည်း.....
​ပါဝင်ပစ္စည်းများ
* ​သင်္ဘောသီးစိမ်း ၅၀-၇၀ ဂရမ် (အတုံးသေးများတုံးပါ)
​ * ဆွမ်းမွှေးရွက် ၂-၃ ရွက်
* ​ရေသန့် ၅၀၀ မီလီလီတာ
* ​ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
* ​သံပရာရည် အသီးတစ်ဝက်စာ
​ပြုလုပ်နည်း
၁။ သင်္ဘောသီးစိမ်းကို အခွံနွှာ၊ အတုံးများတုံးပြီး သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပါ။
၂။ သင်္ဘောသီးစိမ်းနှင့် ဆွမ်းမွှေးရွက်တို့ကို အိုးထဲထည့်ပြီး ရေသန့်ထည့်ပါ။
၃။ မီးအေးအေးဖြင့် ဆူပွက်သည်အထိ (၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်) တည်ပါ။
၄။ ရေကိုစစ်ယူပြီး နွေးရုံမျှအထိ အအေးခံပါ။
၅။ ပျားရည်နှင့် သံပရာရည်တို့ကိုထည့်ကာ သမအောင် မွှေပါ။
၆။ နံနက်စာ မစားမီ နွေးနွေးလေး တစ်ငုံချင်းစီ သောက်သုံးပါ။
​အကျိုးကျေးဇူးများ....
👉 သင်္ဘောသီးစိမ်းထဲရှိ ပက်ပိန်း (Papain) ဓာတ်က ပရိုတင်းနဲ့ အဆီများကို ချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပြီး အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ အညစ်အကြေးတွေ ကျန်ရှိတာကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
👉 အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်စေပါတယ်။
👉 သံပရာရည်နှင့် ပျားရည်တို့က အရသာကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။