🌿✨ မနက်တိုင်း သံပရာသီးဆိုဒါကို ၇ ရက်ကနေ ၁၄ ရက် သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ် တကယ်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
ဆိုဒါရေ ၁ ဖန်ခွက်နဲ့ သံပရာသီး ၁ လုံးကို ရောပြီး မနက် အိပ်ရာထချိန်မှာ သောက်လိုက်ပါ။ အူလှုပ်ရှားမှုစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဗိုက်ချပ်စေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာပေါ့ပါးစေပါတယ်။
💧သွေးတိုးကျစေတယ်၊ သွေးကြောထဲက အဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးတယ်၊ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ခေါင်းမူးတာနဲ့ မူးမေ့လဲကျတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေတယ်။
လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းလေးပါပဲ၊ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်သိသာတဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေ ရရှိစေပါတယ် 🩵
Like
Comment
Share
