#အာလူးပဲပင်ပေါက်သုပ်ချဉ်ငံစပ်  
ရှောက်ရွက်နံ့မွှေးမွှေးလေးရယ် ပဲမှုန့်စေးစေးလေးရယ် 
ငယ်ငယ်ကအရမ်းကြိုက်ခဲ့ရတဲ့ အာလူးပဲပင်ပေါက် 
ချဉ်ငံစပ်သုပ်နည်း 
- အာလူးပြုတ်၊ ပဲပင်ပေါက်ကိုရေနွေးဖျောထား 
- ကြက်သွန်နီ၊ ရှောက်ရွက်ပါးပါးလှီး 
- ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်၊ ပဲကျက်မှုန့်၊ ငရုတ်သီးအကျက်မှုန့် 
- အရသာတွက် အချိုမှုန့်၊ ငံပြာရည်၊ မန်ကျည်းရည်  
- ဆီချက်ရည် ထည့်ပြီးနယ် ပဲမှုန့်စေးစေးရယ်  
ရှောက်ရွက်နံ့မွှေးမွှေးလေးရယ် စားလို့ကောင်းချက် 
ဘူးသီးဟင်းခါးလေးတစ်ခွက်ပါချက်လိုက်ရင်  
ထမင်းအရမ်းမြိန်ပြီရှင်
 
         
 
		  
		 
		 
		 
		 
		 
                