Yoga instructor လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် အချိန် ဘယ်လောက်လိုသလဲ??
တနှစ်လောက်အချိန်ပေးရင် အကောင်းဆုံးပါ၊ ပထမဆုံး practice လုပ်ရမဲ့အဆင့်တွေရှိမယ် beginner intermediate advanced level နောက် next level ဆိုရင် ကိုယ်ကိုယ်ကို poseတွေထွင်တဲ့ levelရောက်သွားပြီ၊ တချို့ ချယ်မီး ပို့စ်တွေဆိုတွေ့လိမ့်မယ် ပုံမှန်ကျင့်နေတဲ့ထဲမှာမပါဘူး
ပုံမှန်ကျင့်တဲ့ ယောဂအကွက်တွေကတော့ 84ခုရှိတယ်၊ လက်ရှိမှာ ခွဲထွက်တာဆိုရင် 200 လောက်ရှိမယ်
ဒီလိုအဆင့်တွေရှိတဲ့တွက်ကြောင့် ကိုယ်က yoga instructor တယောက်ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင် beginner တွေသင်ရင် လွယ်ပေမဲ့ တနှစ်လောက်အချိန်ပေးရင်တော့ ပိုကောင်းပါတယ်
ယောဂသင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်တာနဲ့က ဘာသာရပ် သပ်သပ်စီဖြစ်တယ်၊ ဘာလို့ဆို လေ့ကျင့်တာက ကိုယ် ခန္ဓာကိုယ် နားလည်ပြီးလေ့ကျင့်တာ၊ ပြန်သင်တာကျတော့ တယောက်နဲ့ တယောက် ခန္ဓာကိုယ်တွေက မတူညီနိုင်ဘူး
ဉပမာ - ယောကျ်ားလေးအများစုဆိုရင် အကြောပိုတင်းတာ၊ ကျား၊ မ အသက်အရွယ် ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်တဲ့တွက် ယောဂကျင့်နေရင်းနဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောကြည့်တာ experience ယူတာတွေလုပ်ရင်းနဲ့ဆို အနည်းဆုံး တနှစ်လောက် အချိန်ပေးတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်

Credit to owner