🍋✨ တစ်ခွက်တည်းနဲ့ အားလုံးအဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်!
အဆီကျ၊ သွေးကြောတွေကို ဂရုစိုက်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းပြီး နေ့တိုင်းကျန်းမာစေပါသည်။
အိမ်မှာရှိတဲ့ သာမန်ဆေးဖက်ပစ္စည်းတွေကိုယူပြီး သောက်ရလွယ်ကူတဲ့ အရည်တစ်မျိုးလုပ်ရုံပါပဲ။ ဂျင်း + ဆိတ်ဖူး + ကြက်သွန်ဖြူ တို့ကို ရောစပ်ပြီး ဖျော်ပါ။ ရေနွေး ထည့်ပါ၊ သံပရာသီး နည်းနည်း ညှစ်ထည့်ပြီး ပျားရည် အနည်းငယ် ထည့်လိုက်ပါ။ အစားအစာမစားခင် တစ်နေ့ တစ်ခွက် သောက်ပါ။
💚 ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ......
* သွေးကြောထဲက အဆီဓာတ်ကို လျှော့ချ ပေးခြင်း
* သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေ ပြီး သွေးကြောပိတ်ဆို့မှု
အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း
* ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း၊ အားအင်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊
ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှား ပေးခြင်း (Detox)
⚠️ သတိပြုရန်: အစာအိမ်ရောဂါ ၊ အစာအိမ်အချဥ်ပေါက်သူ၊ သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူများ သို့မဟုတ် သွေးကျဲဆေး သောက်သုံးနေသူများ သည် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာ တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။
👉 လွယ်လွယ်လေးပါ၊ တစ်နေ့တစ်ခွက်နဲ့ အိမ်မှာရှိတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတွေကနေ ကျန်းမာရေးနဲ့ ခွန်အားကို ရယူလိုက်ပါ။
