ညဘက်ကို ကိုယ့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး ပြန်သက်သာ ပေးစရာ အချိန်
နေ့တိုင်း လုပ်ငန်းတွေ ထဲမှာ စိတ်ညစ်ပင်ပန်းနဲ့ အိပ်ချိန်မတိုင်ခင် အချိန်လေးကို ကိုယ့်အတွက်ပဲ သီးသန့်ပေးလိုက်ပါ။
Yoga လေ့ကျင့်ခန်းတွေက မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်သာစေသလို
🌿 အတွင်းစိတ်ကိုလည်း တိတ်ဆိတ်အေးချမ်းစေပြီး သမိုင်းမပြတ် အသက်ရှူအသက်ဝင်ကို ပြန်သတိရစေမယ်။.
Credit
ကြိုက်တယ်။
မှတ်ချက်
မျှဝေပါ။
