ဒီအရည်တစ်ဖန်ခွက်က သွေးကြောထဲက အဆီတွေ တကယ့်ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆိတ်ဖူးဥ တို့ကို တစ်မျိုးစီ ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းစီ ယူပြီး ညက်နေအောင် ထောင်းပါ။
၎င်းတို့ကို ဆိုဒါရည် ၁ ဖန်ခွက် နဲ့ ရောပြီး ၅ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။
ဗိုက်ထဲမှာ ဘာမှမရှိတဲ့အချိန် (အစာမစားမီ) နေ့စဉ် ၁ ဖန်ခွက် သောက်ပါ။ တကယ်ကို ကောင်းပါတယ်။
(ဆိုဒါရည်မရှိပါက ရေနွေးနဲ့ အစားထိုးနိုင်ပါတယ်)