✨ Yoga ရဲ့ အမှန်တကယ် အလှ ✨
Yoga လေ့ကျင့်နေတဲ့ပုံလှလှတွေကို မြင်ရတဲ့အခါ“ဒီလို လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်နိုင်မယ် ထင်တယ်” ဆိုပြီး ထင်သွားကြတာများပါတယ်။
ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်တာ တကယ့်အချိန်၊ စိတ်ဓာတ် နဲ့ အဆက်မပြတ် ကြိုးစားမှု လိုပါတယ်။
ပုံထဲမှာ မျက်စိထင်သလောက် လွယ်မှာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ထိတွေ့ခံစားရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တင်းမှု၊ စိတ်ထိန်းချုပ်မှု၊ အသက်ရှူထိန်းပေးမှု တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။
➡️ လွယ်မယ်ထင်တဲ့ pose လည်း စတင်သူအတွက် ခက်ခဲနိုင်တယ်
➡️ တဖြည်းဖြည်း အချိန်ကြာကြာ လေ့ကျင့်မှသာ ပိုမိုလွယ်ကူလာမယ်
Yoga ဆိုတာ ပုံထဲမှာ လှပဖို့ မဟုတ်ပါ
✨ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်စေဖို့၊ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေဖို့၊ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေဖို့ပါ။
👉 စတင်သူတိုင်းက တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာခဲ့သလို သင့်လည်း အခုစတင်ဖို့ အချိန်မှန်ပါပြီ။
Credit to owner
ကြိုက်တယ်။
မှတ်ချက်
မျှဝေပါ။
