"စပါးလင်ဖြင့် ကုသနိုင်သော ရောဂါ ၂၀"
၁။ အဖျား - စပါးလင်ကို ရေနွေးနှင့်ပြုတ်၍ သောက်သုံးခြင်းသည် အဖျားကျစေသည်။
၂။ ငှက်ဖျား - နံနက်နှင့် ညနေပိုင်းတွင် စပါးလင်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးပါက ငှက်ဖျားရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
၃။ ဗိုက်အောင့်ခြင်း - လတ်ဆတ်သော စပါးလင်ကို ဝါးစားခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည် ပြုလုပ်သောက်ခြင်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
၄။ အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေး - စပါးလင်ရွက်မှ ထွက်သော ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသည်။
၅။ သွေးတိုးခြင်း - နေ့စဉ် စပါးလင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
၆။ ချောင်းဆိုးခြင်း - ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ထားသော စပါးလင်အရည်သည် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၇။ အစားမကြေခြင်း - အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးခြင်းသည် ဗိုက်ပူခြင်းကို သက်သာစေပြီး အစာခြေဖျက်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
၈။ အဆိပ်ထုတ်ခြင်း - စပါးလင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
၉။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း - လတ်ဆတ်သော စပါးလင်ရွက်ကို နဖူးတွင် လိမ်းကျံခြင်း သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ ရှူရှိုက်ခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၁၀။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း - ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ဗိုက်ပူခြင်းကို လျော့ပါးစေသည်။
၁၁။ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း - စပါးလင်လက်ဖက်ရည်သည် အာရုံကြောများကို ပြေလျော့စေပြီး ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေသည်။
၁၂။ ကိုယ်ပူခြင်း - စပါးလင်ပြုတ်ရည်ဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေသည်။
၁၃။ ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ခြင်း - စပါးလင်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေပြီး သွေးဆင်းခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
၁၄။ အူရောင်ငန်းဖျား - တမာရွက်နှင့် ရောစပ်၍ သောက်သုံးခြင်းသည် အူရောင်ငန်းဖျား၏ လက္ခဏာများကို လျော့ကျစေသည်။
၁၅။ သွားကိုက်ခြင်း - စပါးလင်ပြုတ်ရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၁၆။ အရေပြားကူးစက်ပိုးများ - ပြုတ်ထားသော စပါးလင်ရွက်ရေကို အင်ပြင်၊ အရေပြားယားနာနှင့် အနာဖုများတွင် လိမ်းကျံပေးနိုင်သည်။
၁၇။ ယေဘုယျအားနည်းခြင်း - စပါးလင်လက်ဖက်ရည်သည် စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွမှုကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။
၁၈။ ပိုးမွှားနှိမ်နင်းခြင်း - လတ်ဆတ်သော စပါးလင်ရွက်များကို အိမ်ပတ်ပတ်လည်တွင် ထားရှိခြင်းသည် ခြင်များကို နှင်ထုတ်ပေးသည်။
၁၉။ ပန်းနာရင်ကျပ် - စပါးလင်ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် အဆုတ်ကို သန့်စင်ပေးသည်။
၂၀။ ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ခြင်း - စပါးလင်လက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
