✨ ဘေဘီလေးတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခန်းကဏ္ဍအတွက် အသင့်လျော်ဆုံး ရွေးချယ်မှု တစ်ခု ✨
သူတို့လေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ တိုးတတ်မှု အကောင်းဆုံးဖြစ်နေတဲ့အရွယ်မှာ ယောဂလေ့ကျင့်တာကိုသာ အားပေးလိုက်မယ်ဆိုရင် တရက်ချင်းစီ ကြိုးစားမှုတွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓာကြုံခိုင်သန်မာလာမှုတွေအပြင်၊ စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ပိုမိုသန်မာလာမယ်။ Stress နဲ့ anxiety ကိုအနိုင်ယူကျော်လွှားပြီး စိတ်ရော၊ကိုယ်ပါကြံ့ခိုင်သန်မာမှု ခံနိုင်ရည် အားကောင်းလာမယ်။ မိမိကိုယ်ကိုယ်ချစ်တတ်ခြင်း self acceptance ပိုကောင်းလာပြီး လန်းဆန်းတတ်ကြွတဲ့ နေထိုင်မှုဘဝ ပုံစံဆီကို ပြောင်းလဲလာနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်🥰
ကလေးတွေအတွက်ဖွင့်လှစ်ပေးထားတဲ့
Like
Comment
Share
