အရင်က ကျွန်မရဲ့ အိမ်နီးချင်းတစ်ယောက်ဟာ နာတာရှည် အစာအိမ်အချဥ်ပေါက်ရောဂါ (GERD) ကို ခံစားနေရပါတယ်။ ဆေးသောက်တော့လည်း အနည်းငယ်ပဲ သက်သာတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူက ရုံးပတေသီးပြုတ်ရည်ကို နေ့တိုင်း သောက်လိုက်တဲ့အခါ သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေ လုံးဝနီးပါး ပျောက်ကင်းသွားတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ရင်ပူတာလည်း သက်သာသွားပြီး ရင်ခေါင်းထဲမှာ တစ်ဆို့နေတာမျိုး မရှိတော့တဲ့အတွက် အစာအိမ်လည်း အများကြီး ပိုပြီး သက်သာလာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ 🍵💚
ဒါကြောင့် ကျွန်မလည်း သူ့လိုပဲ စမ်းသောက်ကြည့်တော့ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။
​🌱 ကျွန်မအသုံးပြုတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့......
* ​ရုံးပတေသီး လတ်လတ်ဆက်ဆက် ၆ လုံးကနေ ၈ လုံးခန့်
(သန့်စင်အောင် ဆေးထားပါ)
* ​သန့်ရှင်းတဲ့ရေ ၁ လီတာခန့်
​🔥 ရိုးရှင်းတဲ့ ပြုလုပ်နည်း.......
ရုံးပတေသီးတွေကို ပါးပါးလှီးပြီး ရေထည့်ထားတဲ့ အိုးထဲမှာ ထည့်ပါ။ မီးအေးအေးနဲ့ ၁၃ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီး ရေကို စစ်ယူပါ။ မနက်ခင်း သို့မဟုတ် မအိပ်ခင်မှာ နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။
​💚 ကိုယ်တိုင်ခံစားခဲ့ရတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ......
* ​အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ပြီး ရင်ညွန့်ပူတာကို သက်သာစေ
တယ်။
* ​အစာအိမ်ကို အကာအကွယ်ပေးပြီး လုပ်ဆောင်ချက်ကို
ပိုမို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
* ​အူလမ်းကြောင်းကို သဘာဝအတိုင်း ဆေးကြောသလို
ဖြစ်စေပါတယ်။
* ​သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
* ​အသားအရေ ပိုမို ကြည်လင်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်လည်း
ပေါ့ပါးလာသလို ခံစားရပါတယ်။
​အစာအိမ် အချဥ်ပေါက်၊ အက်ဆစ်ဓာတ်ပြန်ဆန်တက်တဲ့ ဝေဒနာ ဒါမှမဟုတ် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ရှိရင် ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းသောက်ကြည့်ဖို့ ကျွန်မ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ 🌿✨🤍💚