> ဒန့်ဒလွန်သီးစေ့တွေကို လုံးဝမပစ်လိုက်ပါနဲ့ <
​အရင်တုန်းကတော့ ဒန့်ဒလွန်စေ့မှာ ဒီလောက်တောင် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ပါဘူး။ အဖိုးအဖွားတွေရဲ့ အကြံပေးချက်တွေကို လိုက်နာပြီး သုံးကြည့်မှ ဒီအကြောင်းကို သိလာခဲ့တာပါ။
​အရင်က ခန္ဓာကိုယ်တွေ ကိုက်ခဲ၊ ခါးနာ၊ ကျောနာ၊ တချို့ရက်တွေဆိုရင် ဒူးဆစ်တွေနာပြီး လမ်းလျှောက်ဖို့တောင် ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဆေးတွေ ရှာသောက်ကြည့်ပေမဲ့ သက်သာမှု သိပ်မရှိခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီတော့မှ ရိုးရာဆေးမြစ်တွေနဲ့ ကုသဖို့ ကြိုးစားကြည့်ခဲ့တာပါ။
​လွယ်ကူတဲ့နည်းကတော့ ဒန့်ဒလွန်သီးစေ့ခြောက် လက်တစ်ဆုပ်စာကို ရေ ၁ လီတာထဲ ထည့်ပြီး ဆူအောင် တည်ပါ။ ပြီးတော့ နွေးသွားအောင် ခဏထားလိုက်ပါ။
​အဲဒီအရည်ကို ထမင်းစားပြီးချိန်နဲ့ အိပ်ရာမဝင်ခင် တစ်ခွက်စီ သောက်ပါ။ ကျန်တဲ့အရည်ကို ပုလင်းထဲထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်သိမ်းထားလိုက်ပါ။
နောက်နေ့တွေမှာ ဆက်သောက်လို့ရပါတယ်။ ပထမရက်တွေမှာတော့ ဘာမှ သိပ်မခံစားရသေးပေမဲ့ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဆက်တိုက်သောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ ကိုယ်ခန္ဓာပေါ့ပါးလာပြီး ကိုက်ခဲတာတွေ သက်သာလာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒူးနာတာက သိသိသာသာ သက်သာသွားပါတယ်။
​အရေးကြီးတာကတော့ ဒန့်ဒလွန်သီးစေ့အဆန်က ချောင်းဆိုးတာ၊ လည်ပင်းနာတာတွေကို ကောင်းကောင်းသက်သာစေပါတယ်။ ဒန့်ဒလွန်သီးစေ့အဆန်ကို ဝါးပြီးတော့ သကြားလုံးလိုပဲ ငုံထားကြည့်ပါ။ တစ်နေ့ကို ၂-၃ ကြိမ်လုပ်ပေးရင် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ လည်ပင်းနာတာတွေ သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။
အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာတွေရှိတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းချင်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ ဒန့်ဒလွန်သီးစေ့ကို သုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ ဒီလိုကောင်းတဲ့အရာမျိုးကို မစမ်းကြည့်ရင်တော့ တကယ်ကို ဆုံးရှုံးမှုကြီးတစ်ခုပါပဲ။ 🌱✨