မြေးတို့ရေ...အရင်ကဆို အဖွားအရမ်းကိုဒုက္ခရောက်ခဲ့ရတာ။ တချို့နေ့တွေဆို ထမင်းနည်းနည်းလေး စားလိုက်တာနဲ့ ဗိုက်ပြည့်တင်းပြီး ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ အသက်ရှူမဝတာတွေ ဖြစ်တယ်။
တချို့ညတွေဆို ဗိုက်အောင့်လွန်းလို့ ထိုင်ပြီးငိုရတယ်။ အက်ဆစ်တွေ အပေါ်ကိုပြန်ဆန်တက်လာပြီး လည်ပင်းတွေပူ၊ ပါးစပ်တွေခါးတာပေါ့။ ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး ဆေးသောက်တော့လည်း ဆေးရပ်လိုက်တာနဲ့ ပြန်ဖြစ်ပြန်ရော။
အဲဒီလိုနဲ့ပဲ လူကြီးတွေဆီကနေ ရေနွေးကြမ်းတစ်မျိုးအကြောင်း သိခဲ့ရတယ်။ သူတို့ပြောတာကတော့ ရုံးပတေသီး၊ ကြက်သွန်နီ နဲ့ ရှောက်ရွက်တို့ကို ပြုတ်ပြီးသောက်ဖို့ပါပဲ။
အဖွားလည်း စမ်းကြည့်လိုက်တယ်။ မနက်နဲ့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း နေ့တိုင်းသောက်တာပေါ့။ ရက်အနည်းငယ်ကြာတော့ ဗိုက်ထဲမှာ ပေါ့ပါးသွားသလို ခံစားရတယ်။ ဗိုက်တင်းတာလည်း သက်သာလာတယ်။
တစ်လလောက် ဆက်တိုက်သောက်ပြီးတဲ့အခါမှာတော့ အရင်က အရမ်းဒုက္ခပေးခဲ့တဲ့ အက်ဆစ်ပြန်ဆန်တက်တဲ့ရောဂါဆိုတာ လုံးဝကိုမရှိတော့ဘူး။ အစာအိမ်ရောဂါလည်း သက်သာလာပြီး ထမင်းလည်းစားနိုင်၊ ညဆိုလည်း လူကောင်းတွေလိုပဲ အေးအေးဆေးဆေး အိပ်ပျော်လာတယ်။
ဒီဖျော်ရည်ကိုသောက်ပြီး အဘွားရရှိခဲ့တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့......
#ရုံးပတေသီး
ရုံးပတေသီးမှာ အချွဲဓာတ်ပါဝင်လို့ အစာအိမ်ကို အလွှာလိုက်ဖုံးအုပ်ပေးပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။ ဒါ့အပြင် အစာကိုလည်း လွယ်လွယ်ကူကူ ဆက်လက်လှုပ်ရှားစေတဲ့အတွက် ဝမ်းချုပ်တာကိုလည်း သက်သာစေတယ်။
#ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်နီက လေထိုးလေအောင့်ဖြစ်တာကို ကောင်းကောင်းသက်သာစေပြီး အစာမကြေတာတွေကိုလည်း သက်သာစေတယ်။
#ရှောက်နူရွက်
ရှောက်နူရွက်ရဲ့ မွှေးရနံ့က လန်းဆန်းစေပြီး စိတ်ကို အပန်းပြေစေကာ ပျို့အန်ချင်တာနဲ့ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်တာတွေကို လျော့ကျစေတယ်။
အဖွားရဲ့လွယ်ကူတဲ့ ပြုလုပ်နည်းလေးကတော့......
* ရုံးပတေသီး ၃-၄ ချောင်းကို အတုံးလေးတွေတုံးပါ။
* ကြက်သွန်နီ ၂-၃ လုံးကို ထုပေးပါ။
* ရှောက်ရွက် ၄-၅ ရွက်ယူပါ။
* ရေ ၁ လီတာကို ဆူအောင်တည်ပြီး အဲဒီထဲမှာ အားလုံးကို
ထည့်၊ ၁၀ မိနစ်လောက် ထပ်ပြုတ်ပါ။
* အရည်ကိုစစ်ယူပြီး မနက်နဲ့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း
နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။
မြေးတို့ရေ... မီးဖိုချောင်အနီးအနားက ပစ္စည်းလေးတွေဟာလည်း ကျွန်တော်တို့အတွက် ကုသဆေးဖြစ်စေနိုင်တယ်။ အဖွားကိုယ်တိုင် စမ်းသောက်ကြည့်ပြီးပြီ၊ တကယ်လည်း အကျိုးရှိတယ်။ အရင်က ဒုက္ခပေးခဲ့တဲ့ အက်ဆစ်ပြန်ဆန်တက်တာ၊ အစာအိမ်ရောဂါ၊ လေထိုးလေအောင့်တာတွေဟာ ဒီနေ့မှာတော့ ပြောပြစရာ ပုံပြင်တစ်ပုဒ်လိုဖြစ်သွားပြီ
ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေခင်ဗျာ🙏