ဦးနှောက်ကြည်လင်စေဖို့... ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ခပ်ထားတဲ့ ကြက်ဥပြုတ်တစ်ခွက်နဲ့ တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။

မနက်ခင်းမှာ ဘာမှစဉ်းစားလို့မရအောင် တွေဝေထိုင်းမှိုင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ပူပူနွေးနွေး ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ခပ်ထားတဲ့ ကြက်ဥပြုတ်တစ်ခွက်ကို သောက်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာ ရိုးရှင်းပေမယ့် လူတော်တော်များများ သတိမထားမိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့ မနက်စာတစ်မျိုးပါပဲ။

✅ ကြက်ဥပြုတ်
* အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းဓာတ်ရဲ့ အရင်းအမြစ်။
* ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို အထောက်အကူပြုတဲ့
ကိုလင်း (Choline) ဓာတ် ပါဝင်တယ်။
* မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို
တိုးတက်စေတယ်။
✅ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
* သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေတယ်။
* ဦးနှောက်ကို သွေးကောင်းစွာ ရောက်ရှိစေတယ်။
* အသက်ကြီးသူတွေမှာ မေ့လျော့တတ်တဲ့ အခြေအနေကို
လျှော့ချပေးတယ်။
* ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုးကြားစေပြီး ဦးနှောက် မှုန်မှိုင်းခြင်းမရှိ
အောင် ကူညီပေးတယ်။

စာတွေ အများကြီးကျက်မှတ်နေရသူတွေ၊ အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်နေရသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဦးနှောက်ပင်ပန်းတယ်လို့ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့ ဒီမနက်စာကို နေ့တိုင်းသောက်ကြည့်ပါ။ တစ်ခွက်တည်းနဲ့ အရသာရော၊ ကြည်လင်တဲ့ ဦးနှောက်ကိုပါ ရရှိနိုင်မှာပါ။ 😍💡