အသစ်ထွက်ရှိတဲ့ သုတေသနတစ်ခုအရ အချိန်အကြာကြီး
အထိုင်များသူတွေအနေနဲ့ ထပီး squat ထိုင်/ထ လေ့ကျင့်ခန်း တစ်မိနစ် လောက်ပဲလုပ်ခြင်းက ဦးနှောက်၏ သိမှတ်စွမ်းရည်နှင့် အရေးကြီးဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
ref;၂၀၂၃၊ လူ့ပတ်ဝန်းကျင်သိပ္ပံဌာန၊ မောင့်ဖူဂျီ သုတေသနအင်စတီကျု၊ ယမာနရှီ၊ ဂျပန်
လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မဲ့ နည်းလမ်း -Office worker တွေ၊ ကျောင်းသား/သူတွေအတွက် အလုပ်/စာဖတ်နေစဉ် ၁ နာရီတစ်ကြိမ် ထိုင်ရာမှ ထ၍ squatting ၁ မိနစ်လုပ်ခြင်းက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိသည်။
ကြိုက်တယ်။
မှတ်ချက်
မျှဝေပါ။
