#လိပ်ခေါင်း #နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း နှင့် ဆီးချိုအတွက် အစွမ်းထက်
#တဇောင်းခါး
အဝလွန်သူများတွက်အဆီကျအသားကျစ်စေသောပိန်ဆေးအဖြစ်စားသုံးလျင်အကျိုးများပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်များဆီးချိုကျစေသောစားစရာဖြစ်ပါသည်။
တဇောင်းခါးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်cholesterolသွေးတွင်းအဆီကိုကျစေသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါခံစားနေရသူများလိပ်ခေါင်းရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
fiber အမျှင်ဓာတ် ပေါကြွယ်သဖြင့်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လို့သွေးကြောများမာကြောပြီးကိုယ်အင်္ဂါကိုက်ခဲနာကျင်သောရောဂါကိုလည်းကာကွယ်ကုသနိုင်သည်။
တဇောင်းခါးစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆာလောင်ခြင်း ရေငတ်ခြင်းတို့ကိုတာရှည်ထိန်ထားနိုင်သဖြင့်ရှေးကခရီးလမ်းအကြားစားစရာအဖြစ်စားသုံးကြပါသည်။
အညာဒေသတွေမှာတော့ ပေါပေါမျာများတွေ့ရပြီး တချို့နိုင်ငံတွေမှာ တဇောင်းခါးကို ဆေးတောင့်အဖြစ် ပြုလုပ် သုံးစွဲ ကြပါတယ် ။
