သွေ;ကြောထဲ အဆီပိတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ ခြေလက်ထုံကျင်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ထားသူများအတွက် ဒီနည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
နာမည်ကျော် ထိုင်းရိုးရာသမားတော် ဒေါက်တာဦးဆဲန် က ၃-၄ ရက်အတွင်း သက်သာစေသည်ဟု ညွှန်းဆိုထားသော နည်းလမ်း!
🥣 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
၁။ ကြက်ဥ ၂ လုံး (အနှစ်မပါ၊ အကာကိုသာ အသုံးပြုရန်)
၂။ ကြက်သွန်နီ ၄ လုံး
၃။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
🍳 ပြုလုပ်နည်း
၁။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ကြက်သွန်နီနှင့် ရော၍ ညက်အောင်ထောင်းပါ။
၂။ ထောင်းထားသည်များကို ကြက်ဥအကာနှင့်အတူ သမအောင် မွှေပါ။
၃။ သေချာနှံစပ်အောင် ခေါက်ပြီးနောက် ပေါင်း၍ဖြစ်စေ၊ ကြော်၍ဖြစ်စေ ပြုလုပ်ပါ။
၄။ နံနက်ခင်းတွင် ဆန်ပြုတ်ပူပူလေးနှင့်အတူ ၃-၄ ရက် ဆက်တိုက် စားသုံးပေးပါ။
ဤနည်းလမ်းသည် သွေးကြောထဲရှိ အဆီပိတ်ဆိုမှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ် စားသုံးကြည့်နိုင်ပါသည်။
