လွယ်ကူပြီး စရိတ်သက်သာစွာဖြင့် "မာလကာရွက်" ဖြင့် သွားပိုးစားခြင်းကို ကုသနိုင်သော နည်းလမ်း ၃ မျိုး
​"မာလကာသီး" လို့ပြောလိုက်ရင် လူအများစုဟာ အပူပိုင်းဒေသကနေရတဲ့ အရသာချိုမြိန်တဲ့ အသီးကိုပဲ မြင်ယောင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ "မာလကာရွက်" တွေမှာလည်း ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်နိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ မာလကာရွက်တွေဟာ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တဲ့၊ ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်တဲ့နဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ ဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် သွားကိုက်သက်သာစေရန်၊ ခံတွင်းနံ့ပျောက်စေရန်နဲ့ သွားဖုံးခိုင်မာစေရန် ရှေးကတည်းက ရိုးရာဆေးပညာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။
​မာလာကာရွက်ဟာ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုတွေကို အစားထိုးနိုင်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် အိမ်မှာ သွားနဲ့ သွားဖုံးကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက် လွယ်ကူတဲ့၊ စရိတ်သက်သာတဲ့နဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ သဘာဝရွေးချယ်မှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် မာလကာရွက်ကို အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း ၃ မျိုးကို ကြည့်လိုက်ရအောင်! 🦷✨
​၁။ မာလကာရွက်နုကို ဝါးစားခြင်း
​အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ ရှေးအကျဆုံးနည်းလမ်းကတော့ "သစ်တော်ရွက်နုကို ဝါးစားခြင်း" ဖြစ်ပါတယ်။
​ပြုလုပ်နည်း
* ​သန့်ရှင်းတဲ့ မာလကာရွက်နု ၂-၃ ရွက်ကို ခူးပါ။
* ​ရေစီးအောက်မှာ သေသေချာချာ ဆေးကြောပါ။
* ​၂-၃ မိနစ်ခန့် ဖြည်းဖြည်းချင်းဝါးပြီး အရေးပါတဲ့
ဓါတ်တွေ တံတွေးနဲ့ ရောနှောစေပါ။
​အလုပ်လုပ်ပုံ
မာလကာရွက်မှာပါတဲ့ Flavonoid နဲ့ Tannin ဓါတ်တွေက သွားပိုးစားခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖျက်ဆီးပေးခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနဲ့ ခံတွင်းနံ့ကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွားကိုက်ဝေဒနာ အနည်းငယ်ကိုလည်း သက်သာစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။
​၂။ မာလကာရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်သော ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်
​အရွက်နုကို ဝါးစားရတာ မကြိုက်ရင် အိမ်မှာ သစ်တော်ရွက်နဲ့ ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
​ပြုလုပ်နည်း
၁။ မာလကာရွက် ၅-၇ ရွက်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
၂။ ရေ ၁ ခွက်ကို မာလကာရွက်နဲ့အတူ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
၃။ အရည်ကို စစ်ယူပြီး နွေးတဲ့အထိ အအေးခံပါ။
၄။ တစ်နေ့ ၁-၂ ကြိမ် ခံတွင်းသန့်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။
​အလုပ်လုပ်ပုံ
မာလကာရွက်ရည်ဟာ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပြီး သွားချေးတွေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သေစေခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို သိမ်မွေ့စွာ သက်သာစေပါတယ်။ ဓါတုဗေဒခံတွင်းသန့်ဆေးရည်တွေလို ခံတွင်းထဲက သေးငယ်သော ဇီဝသက်ရှိများရဲ့ မျှတမှုကို မပျက်စီးစေဘဲ နေ့တိုင်း သုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။
​၃။ "မာလကာရွက်ထောင်းနဲ့ ဆား" ဖြင့် သွားကို အုံပေးခြင်း
​ဒေသခံရိုးရာဆေးပညာမှာ လူကြိုက်များတဲ့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ "မာလကာရွက်နဲ့ အုံဆေး" လုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
​ပြုလုပ်နည်း
* ​သစ်တော်ရွက်နုကို ကျောက်ပြင်နဲ့ ညက်အောင် ထောင်းပါ
(သို့) ရေအနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီး ကြိတ်ပါ။
* ​ဆားအနည်းငယ် ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ။
* ​သန့်ရှင်းတဲ့ လက်ညှိုး ဒါမှမဟုတ် သစ်သားပြားငယ်လေး
နဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့ သွား ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးနေရာကို
သုတ်လိမ်း အုံထားပါ။
* ​၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးကြောပါ။
​အလုပ်လုပ်ပုံ
ဒီနည်းလမ်းက မာလကာရွက်ရဲ့ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်တဲ့ စွမ်းရည်နဲ့ ဆားရဲ့ သန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိကို ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ သွားဖုံးရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွားကျဉ်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်းနဲ့ သွားပိုးစားခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တားဆီးပေးပါတယ်။
​🌿 နိဂုံးချုပ်
​မာလကာရွက်ဟာ အသီးပင်ကနေ ကျန်ရစ်တဲ့ အရာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက် အဖိုးတန်တဲ့ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အရွက်နုကို ဝါးစားသည်ဖြစ်စေ၊ ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်အဖြစ် သုံးသည်ဖြစ်စေ၊ အုံဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းနဲ့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်းတို့အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။
​ဒါပေမယ့် သတိရပါ — ဒီနည်းလမ်းတွေဟာ "အရန်အကူအညီ" သာဖြစ်ပြီး ကုသမှု မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်မှာ သွားပိုးစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွားကိုက်ခြင်း ပြင်းထန်ရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်ပြသပြီး သင့်လျော်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူသင့်ပါတယ်။ မာလကာရွက်ဟာ ပုံမှန်သွားတိုက်ခြင်း၊ သွားပွတ်ကြိုးသုံးခြင်းနဲ့ သွားကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ တွဲဖက်သုံးစွဲဖို့ သင့်လျော်ပါတယ်။
​ဒီဆောင်းပါးကို သဘောကျရင် သင့်သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း စမ်းကြည့်ဖို့ မျှဝေပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့! 💚