🌿 မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာဝါခြင်း၊ မျက်လုံးဝါခြင်း၊ ဘာအကြောင်းမှမရှိဘဲ အားအင်ကုန်ခမ်းနေသလို ခံစားရခြင်းများ ရှိပါသလား...?
​ဒါဟာ အိပ်ရေးပျက်ရုံသက်သက် မဟုတ်ဘဲ “အသည်းအဆီဖုံးခြင်း” က တိတ်တဆိတ် ကပ်ပါလာတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ “ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ရှိနေကြသူတွေ အများကြီးပဲ၊ ဒါပေမဲ့ သူတို့ကိုယ်တိုင် မသိကြဘူး။ သိတဲ့အခါကျတော့ နောက်ကျနေပြီ!”
​ကိုယ်တွေ့အကြောင်းလေးတစ်ခု ပြောပြမယ်
​👵🏻 အိမ်နားက ဦးလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ပြောပြချက်အရဆိုရင်...
​“အရင်တုန်းက မကြာခဏဆိုသလို ပင်ပန်းလွယ်တယ်၊ ညောင်းညာပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းနေတယ်။ ဆရာဝန်စစ်ဆေးကြည့်တော့ အသည်းက အလုပ်မလုပ်နိုင်ဘူး၊ အဆီတွေ ဖုံးနေတယ်လို့ ပြောတယ်။ ဒါနဲ့ ဦးလေးက (မန်ကျည်းရွက်) ကို ပြုတ်ပြီး သောက်လိုက်တယ်”
​ဦးလေးက ရက်အနည်းငယ်ပဲ ပြုတ်သောက်လိုက်တာ ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလာတယ်၊ ဗိုက်ထဲမှာ လေအောင့်တာတွေ သက်သာသွားပြီး ဝမ်းဗိုက်လည်း သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်လာတယ်လို့ ပြောတယ်။ အခုထိလည်း ကြားထဲမှာ နားပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပြုတ်သောက်နေဆဲပဲတဲ့။
​“မန်ကျည်းရွက်နုနု” ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ.......
​🧉 “မန်ကျည်းရွက်နုနု” ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အစွမ်းသတ္တိများ
​သွေးကို သန့်စင်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း
​အူလမ်းကြောင်းမှ လေကို ထုတ်ပေးခြင်း၊ ဝမ်းဖောဝမ်းရောင်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း
​စုဆောင်းနေသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကို သန့်စင်ပေးခြင်း
​အအေးမိခြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုလည်း ကုသပေးနိုင်သေးတယ်။
​🍵 ပြုလုပ်နည်း အလွန်လွယ်ကူပါတယ်
* ​မန်ကျည်းရွက်နုနု လက်တစ်ဆုပ်စာ
* ​ရေ ၁ လီတာ
* ​၁၅ မိနစ်ခန့် ဆူအောင် တည်ပါ
​မနက်စာနဲ့ ညစာ စားပြီးနောက် တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။
​၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ဆက်တိုက်သောက်ပြီးနောက် ၅ ရက်ခန့် နားပါ။ ပြီးမှ ပြန်စသောက်ပါ။
​ကိုယ်ခန္ဓာလေးလံနေခြင်း၊ အားအင်ကုန်ခမ်း မောပန်းခြင်း၊ အားမရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အသည်းနှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါလက္ခဏာများ (မျက်လုံးဝါခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာဝါခြင်း) ရှိသူများအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။