သွေးတိုး၊ အဆီကျပြီး နှလုံးကျန်းမာစေမယ့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်ဖျော်ရည်" 💖🌿
သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ချင်သူတွေအတွက် ဒီဖျော်ရည်ကို သောက်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။
📌 ပါဝင်ပစ္စည်းများ.....
* ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး
* ချည်ပေါင်သီးခြောက် ၁ ဆုပ်စာ
* တရုပ်ဇီးခြောက် ၅-၆ လုံး
* ရေသန့် ၁.၅ လီတာ
📌 ပြုလုပ်နည်း.....
၁။ ကြက်သွန်နီ၊ ချည်ပေါင်သီးနဲ့ တရုပ်ဇီးသီးတို့ကို ရောပြီး အတူတူပြုတ်ပါ။
၂။ မီးအလယ်အလတ်နဲ့ မိနစ် ၂၀ လောက် တည်ထားပါ။
၃။ အရည်ကိုစစ်ယူပြီး နွေးနွေးလေး သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ပြီးတော့ ရေနွေးကြမ်းအစား အအေးသောက်နိုင်ပါတယ်။
✨ ကောင်းကျိုးများ.....
ကြက်သွန်နီ 👉 သွေးတိုးကျစေပါတယ်။
ချည်ပေါင်သီး 👉 သွေးတွင်း အဆီနဲ့ သကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
တရုပ်ဇီးသီး 👉 သွေးနဲ့ နှလုံးကို အားကောင်းစေပါတယ်။
သောက်ရလည်းလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်တာကြောင့် သွေးတိုးနဲ့ အဆီများတာကို ကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင် စမ်းသောက်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ 🫶🍵
