✨🌿 ကျောက်ကပ်သန့်စင်စေပြီး အပူကျစေတဲ့ သဘာဝအဖျော်ယမကာ 🥤💚
​ဒီကနေ့မှာတော့ ကြံမဲ၊ ပြောင်းဖူးရိုးနဲ့ ဆွမ်းမွှေးမြစ်တို့ကို အသုံးပြုပြီး သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အဖျော်ယမကာပြုလုပ်နည်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအဖျော်ယမကာက ဆီးရွှင်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်ပေးသလို ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုလည်း ကျစေပါတယ်။ ပူပူလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အေးအေးလေးပဲဖြစ်ဖြစ် သောက်လို့ကောင်းပြီး လည်ချောင်းကိုလည်း အေးမြစေပါတယ်နော်။
​🥤 ကြံမဲ၊ ပြောင်းဖူးရိုး၊ ဆွမ်းမွှေးမြစ် ပြုတ်နည်း
​🌱 ပါဝင်ပစ္စည်းများ.......
* ​ကြံမဲ - ၃-၄ ပိုင်း (၃-၄ လက်မခန့် အရှည်ပိုင်းဖြတ်ထားပါ)
* ​ပြောင်းဖူးရိုး - ၂-၃ ရိုး
​ * ဆွမ်းမွှေးမြစ် - လက်တစ်ဆုပ်စာ
(သန့်စင်အောင် ဆေးထားပါ)
* ​ရေသန့် - ၂ လီတာ
​🍵 ပြုလုပ်နည်း.....
​၁။ ကြံမဲကို သန့်စင်အောင်ဆေးပြီး အပိုင်းလေးတွေ ပိုင်းထားပါ။
၂။ ပြောင်းဖူးရိုးနဲ့ ဆွမ်းမွှေးမြစ်တို့ကို သန့်စင်အောင် ဆေးထားပါ။
၃။ အိုးတစ်လုံးထဲမှာ အားလုံးထည့်ပြီး ရေသန့် ၂ လီတာထည့်ပါ။
၄။ အလယ်အလတ်မီးနဲ့ တည်ပါ။ ဆူလာပြီဆိုရင် မီးအေးအေးနဲ့ မိနစ် ၂၅-၃၀ ခန့် ဆက်တည်ပါ။
၅။ အရည်ကို စစ်ယူပါ။ ပြီးရင် နွေးနွေးလေး သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပြီး အေးအောင်လုပ်ကာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
​💡 အကြံပြုချက်
* ​အချိုဓာတ်နဲ့ သဘာဝအနံ့အရသာ ပိုကောင်းအောင် ပျားရည် ဒါမှမဟုတ် ပန်းရောင်ဆား (pink salt) အနည်းငယ် ထည့်နိုင်ပါတယ်။
* ​အရသာနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုး မပျက်အောင် တစ်ရက်အတွင်း ကုန်အောင် သောက်သင့်ပါတယ်။
* ​တစ်ရက်ကို ၂-၃ ခွက်ခန့် သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် ဆီးရွှင်စေပြီး ကျောက်ကပ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
​🥤 ကျောက်ကပ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး သောက်ရလွယ်တဲ့ ဒီသဘာဝအဖျော်ယမကာကို အိမ်မှာ စမ်းသပ်လုပ်ကြည့်ပါဦးနော်။ 🌿
(ကြံမဲဆိုတာ မြန်မာကြံဖြစ်ပါတယ်)