💁‍♀️ ဗိုက်ခဏခဏ ပြည့်ပြီး အစာခြေစနစ် အလုပ်မလုပ်သလိုမျိုး ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလေးကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကျွန်မကိုယ်တိုင်လည်း အရင်က ဒီလိုမျိုးဖြစ်ဖူးလို့ တစ်ယောက်ကနေ "ပျားရည်စိမ် ကြက်သွန်ဖြူ" 🍯🧄 စားဖို့ အကြံပေးဖူးတယ်။ စားကြည့်တော့ ထင်ထားသလောက် အနံ့မစူးဘဲ ဘက်ပေါင်းစုံကနေ အကျိုးရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။
​🌱 ကျွန်မတို့အိမ်က အခုထိသုံးနေတဲ့ ရှေးရိုးနည်း
မနက်စာ မစားခင် နေ့တိုင်း တစ်မွှာစားတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို နေ့စဉ် ပြန်လည်စတင်လိုက်သလိုပါပဲ။ တချို့ကတော့ ကိုယ်ခန္ဓာပေါ့ပါးပြီး ဗိုက်ချောင်သွားတယ်လို့တောင် ပြောကြပါတယ်။
​👉 လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကတော့.......
၁။ အခွံနွှာထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ အမွှာသေးသေး တစ်ခွက်စာလောက်
၂။ ပျားရည်စစ်စစ် (ပမာဏကတော့ ကြက်သွန်ဖြူတွေ မြုပ်သလောက်)
၃။ အဖုံးလုံတဲ့ ဖန်ပုလင်းသန့်သန့် တစ်လုံး
​🔹 လုပ်နည်းကတော့ လွယ်ပါတယ် (ရှုပ်ရှုပ်ထွေးထွေးလုပ်စရာ မလိုပါဘူး)
၁။ ကြက်သွန်ဖြူ အခွံနွှာပြီး သေချာဆေး၊ ပြီးရင် ရေခြောက်အောင် ထားပါ။
၂။ ဖန်ပုလင်းထဲကို ထည့်ပြီး ပျားရည်လောင်းထည့်ပါ။
၃။ အဖုံးကို လုံအောင်ပိတ်ပြီး အေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာ၊ နေရောင်ခြည်နဲ့ မထိတွေ့တဲ့နေရာမှာ ထားပါ။
၄။ ၇ ရက်ကနေ ၁၄ ရက် ဒါမှမဟုတ် ဒီ့ထက်ပိုပြီးကြာကြာ စိမ်ထားပါ။ ကြာလေလေ အရသာ ပိုရှိလေလေပါပဲ။
​🍽 ကျွန်မ ပုံမှန်စားတဲ့ပုံစံကတော့....
▪️ မနက်စာ မစားခင် တစ်ရက်ကို ကြက်သွန်ဖြူ တစ်မွှာစား
ပါတယ်။
▪️ အမွှာလိုက်စားရတာ မကြိုက်ဘူးဆိုရင် ပျားရည်ကိုပဲ ခပ်
ပြီး ရေနွေးနဲ့ ဖျော်သောက်လည်း ရပါတယ်။
▪️ ဗိုက်ခဏခဏ ပြည့်နေတဲ့အချိန်ဆိုရင် အိပ်ရာမဝင်ခင်
စားတာကလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
​✨ ဘာကြောင့် ပျားရည်စိမ် ကြက်သွန်ဖြူ စားသင့်တာလဲ။
* ကြက်သွန်ဖြူ အစိမ်းမှာ "အလီစင်" လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တစ်
မျိုး ပါဝင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေ
ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်သလို သွေးကြော
တွေအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။
* ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့ စိမ်လိုက်တဲ့အခါ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ အနံ့စူး
တာ လျော့နည်းသွားလို့ စားရတာ အဆင်ပြေလာပါတယ်။
ပျားရည်ကလည်း အစာအိမ်ကို အလွှာလိုက် ဖုံးအုပ်ပေးနိုင်
ပါတယ်။
​ဒီနည်းက အစာမကြေတာ၊ အူလမ်းကြောင်း မကောင်းတာ၊ ရာသီဥတု မကြာခဏ ပြောင်းလဲလို့ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တတ်သူတွေအတွက် အလုပ်ဖြစ်တယ်လို့ ကျွန်မ ထင်ပါတယ်။
​💡 သတိထားရမယ့်အချက်တွေ ရှိပါသလား။
▪️ အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေကို ပျားရည်မတိုက်
သင့်ပါဘူး။
▪️ သွေးကျဲဆေး သောက်နေရသူတွေဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့
အရင်တိုင်ပင်ပြီးမှ စားသင့်ပါတယ်။
▪️ အထူးသဖြင့် အစာအိမ် အနာရှိသူတွေအနေနဲ့ တစ်နေ့ကို
၂ မွှာထက် ပိုမစားသင့်ပါဘူး။
​🌼 ကျန်းမာရေး လိုက်စားသူတွေအနေနဲ့ အိမ်မှာလုပ်ပြီး သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ရလွယ်ကူပြီး ငွေကုန်ကြေးကျလည်း သက်သာသလို အကျိုးကျေးဇူးလည်း အများကြီးရရှိလို့ပါ။